Biljana Borzan (52): Ne podnosim sklekove, ali ih radim

Europarlamentarka Biljana Borzan otkrila je gdje i kako najradije vježba te kakvu glazbu voli slušati tijekom fizičke aktivnosti

SDP-ova političarka Biljana Borzan (52) poznata je po dobroj liniji za koju kaže da su najzaslužniji geni, budući da je od oca naslijedila vitku figuru i visinu. Ipak, značajnu ulogu igra i način života, pa tako kaže da je još od djetinjstva bila svjesna da je fizička aktivnost važan dio svakodnevice.

– Priznajem, dugo vremena sam više razvijala svoju umjetničku crtu slikajući ili šivajući. Učeći na specijalizaciji Sportsku medicinu definitivno sam odlučila pokrenuti se i početi vježbati, no redoviti trening sam počela disciplinirano provoditi kad sam postala zastupnica u Europskom parlamentu i kad sam shvatila da nemam dovoljno fizičke snage za ponekad suludi tempo posla – kaže Biljana Borzan navodeći kako su brojne i zahtjevne aktivnosti, a osobito učestala putovanja, razlog koji prisiljava na redovitu tjelovježbu.

– Nastojim nikad ne vježbati ispod 150 minuta tjedno, pri čemu mislim isključivo na trening, ali tu je onda još i dosta žustrog pješačenja. Kombiniram trening snage i trening izdržljivosti. Ako radim trening na kućnom biciklu, glazba je obvezna, a ako radim trening snage, ne slušam glazbu jer slušam upute trenerice. Glazba je obavezno brzog ritma da me potakne na adekvatan tempo treninga – istaknula je Borzan objašnjavajući kako joj online vježbanje odgovara više od odlaska u teretanu.

– Probala sam jednu i drugu varijantu i shvatila da je kućni trening bolji za mene zbog tempa života. Naime, kako živim u Osijeku, radim u Bruxellesu i Strasbourgu i imam još niz putovanja na razne strane svijeta, članstvo u teretani nije bila dobra opcija za mene. Kod kuće imam nekoliko utega raznih kilaža, sobni bicikl, na put nosim gumene trake, pretplatila sam se na jednu aplikaciju s trenericom koja me vodi kroz trening i radim varijante treninga koje mi taj dan pašu, ovisno o mjestu gdje sam se zatekla – objasnila je Borzan ne skrivajući da ima vježbi koje joj teško padaju.

– Ne podnosim sklekove. Ali radim ih, što ću. Iako, priznajem da se s njima često švercam, ako trenerica zada osam sklekova u seriji, ja često odradim pet ili šest. I ljuta sam na sebe zbog toga, nadam se da ću se s vremenom disciplinirati – iskrena je Borzan objašnjavajući kako redovito prevenira upale, tako da rijetko trpi bolove u mišićima nakon treninga.

– Ozljede preveniram dobrim zagrijavanjem i istezanjem poslije treninga, ali imam i jedan odličan masažer s kojim se “izlupam” poslije treninga i nema šanse da dobijem upalu mišića – kazala je Borzan.

Kaže i kako je ponekad teško pronaći motivaciju uz poslovne i obiteljske obveze.

– Sjetim se koliko ću biti ljuta na sebe i nezadovoljna ako ne odradim trening i to me pokrene. Nakon takvih treninga se onda osjećam još bolje jer svaki trening gledam kao malu pobjedu s kojom krećem u dan – zaključila je.