Portal za promicanje zdravog života

Zapečena brokula

25.04.2024. | Željka Krmpotić
Pomakni granice Zapečena brokula slika
FREEPIK

Priprema zapečene brokule je brza, a obrok je bogat nutrijentima unatoč jednostavnosti

Sastojci:
2 glavice brokule
6 jaja
1 mozzarella
Sol, papar
Pripema:
Brokulu narezati i složiti u vatrostalnu posudu. Prekriti alu folijom i peći na 180 tupnjeva oko pola sata. U zdjelici umutiti jaja, sol, papar i ribanu mozzarellu. Nakon pola sata ukloniti foliju, preliti brokulu smjesom s jajima i peći još pola sata.

Povezani članci

Pomakni granice Pikantne kuglice slika

Pikantne kuglice

Sastojci za pikantne kuglice: 150 gr kuhane ili pečene piletine (ostaci od jučer) 1 jaje 2 žlice ribanca 1 chilli papričica 1 žlica ribane mozzarelle 1/2 žličice kurkume 1 režanj

[...]

Pomakni granice Butternut lađice slika

Butternut lađice

Sastojci: 1 butternut tikva 200 gr piletine 250 gr slanutka 3 rajčice 2 paprike 1 mala konzerva kukuruza 1 veći luk 3 režnja češnjaka Sol, mljevene jalapenjo papričice, peršin, kumin,

[...]

Pomakni granice Batat pomfrit u umaku od jogurta slika

Batat pomfrit u umaku od jogurta

Sastojci: 1 batat 1 dcl jogurta Prstohvat kopra 1 žličica limunovog soka Sol, papar, maslinovo ulje, češnjak u granulama Priprema: Batat narezati na prutiće, dodati soli i papra te malo

[...]