Portal za promicanje zdravog života

Recept Fit Mom Sanje za ribu u škartocu

23.07.2024. | Željka Krmpotić
Pomakni granice Recept Fit Mom Sanje za ribu u škartocu slika
FREEPIK

Riba s povrćem u škartocu odličan je izbor za ručak ili večeru, a pritom je isti način pripreme bez obzira koje povrće ili koju ribu odabrali

Sastojci:

2 fileta oslića ili komad lososa, tune, cijela riba
povrće po želji izrezano na manje komade
1 žlica maslinovog ulja
sol, papar

FREEPIK

Priprema:

Povrće narežite na tanke trake. To može biti bilo koje povrće poput tikvica, cherry rajčica, mrkve, luka, krumpira i češnjaka. Na sredinu papira za pečenje postavite ribu, na nju složite povrće i sve prelijte maslinovim uljem. Papir preklopite po sredini i zamotajte krajeve ili ih zavežite. Ispecite u pećnici na 180 stupnjeva oko 20 minuta.

Povezani članci

Pomakni granice Butternut lađice slika

Butternut lađice

Sastojci: 1 butternut tikva 200 gr piletine 250 gr slanutka 3 rajčice 2 paprike 1 mala konzerva kukuruza 1 veći luk 3 režnja češnjaka Sol, mljevene jalapenjo papričice, peršin, kumin,

[...]

Pomakni granice Punjene paprike s ječmom slika

Punjene paprike s ječmom

Sastojci: 500 gr mljevene puretine 10 paprika babura 1 jaje 1 luk 3 režnja češnjaka 4 žlice zobenog brašna 2 šalice ječma 2 dcl pasirane rajčice 2 žlice koncentrata rajčice

[...]

Pomakni granice Rolice od rogača slika

Rolice od rogača

Sastojci: 350 gr zobenog brašna 1 suhi kvasac 2 žlice kokosovog ulja 1 jaje 3 žlice sirupa od agave 1 korica naranče 200 ml bademovog mlijeka Za nadjev: 200 gr

[...]