Portal za promicanje zdravog života

Proso s piletinom i graškom

16.07.2024. | Željka Krmpotić
Pomakni granice Proso s piletinom i graškom slika
PRIVATNA ARHIVA

Proso je nutritivno bogata namirnica koja bi se češće trebala naći na tanjurima i odlično se uklapa u slatka i u slana jela, a ovdje je slani recept

Sastojci:

400 gr pilećeg zabatka
1 luk
400 gr graška
2 dcl rižinog vrhnja za kuhanje
3 režnja češnjaka
150 gr prosa
Maslinovo ulje, sol, papar, kopar

FREEPIK

Priprema:

Proso skuhajte u slanoj vodi. Piletinu posolite i popaprite te ispržite na malo maslinovog ulja. Dodajte luk i prodinstajte te ubacite grašak i nastavite dinstati dok ne omekša. Podlijte rižinim vrhnjem i začinite te kratko prokuhajte.

Povezani članci

Pomakni granice Dizano punjeno tijesto slika

Dizano punjeno tijesto

Sastojci: 1/2 kvasca 1,5 dcl bademovog mlijeka 1 žličica sirupa agave 200 gr pirovog brašna 100 gr zobenog brašna 1 žlica kokosovog ulja 1 žlica kristal stevije 1 korica naranče

[...]

Pomakni granice Košarice od sira slika

Košarice od sira

Sastojci: 100 gr zobenog brašna 3 žlice bademovog mlijeka 1/2 praška za pecivo 1 jaje 500 gr posnog sira 3 žlice kristal stevije Šaka borovnica cimet Priprema Od jaja, brašna,

[...]