Portal za promicanje zdravog života

Poke zdjela s tofuom

17.09.2024. | Željka Krmpotić
Pomakni granice Poke zdjela s tofuom slika
STOCKCAKE/AI

Poke zdjela zapravo je sushi oko kojeg ima puno manje posla i brige o dekorativnom elementu sadržaja, a nudi puno više varijacija i mogućnosti

Sastojci:

1 šalica sushi riže
50 gr dimljenog lososa
100 gr tofua
1/4 avokada
60 ml soja umaka
1 zeleni luk
1 žličica prženog sezama
1/4 krastavca
1 rotkvica

STOCKCAKE/AI

Priprema:

Rižu skuhajte prema uputama na pakiranju. Na tavi prepržite kockice tofua i sjemenke sezama. U zdjelicu stavite rižu, pa na nju dodajte ribu, prženi tofu i narezano povrće. Pospite prženim sjemenkama i poslužite uz soja umak.

Povezani članci

Pomakni granice Kolač s marelicom slika

Kolač s marelicom

Sastojci: Za biskvit: 500 ml bjelanjaka iz tetrapaka 4 žlice kakao praha 4 žlice agavinog sirupa 100 gr prosenog brašna 100 gr heljdinog brašna Nadjev: 1 kg marelica 4 žlice

[...]

Pomakni granice Lažni pesto s tikvicama slika

Lažni pesto s tikvicama

Sastojci: 1 – 2 tikvice Šaka bosiljka 1 žličica maslinovog ulja 1 režanj češnjaka 1 žlica ricotte 3 badema 2 žlice vode Sol, papar Priprema: Tikvice spiralizirajte i minutu prokuhajte

[...]

Pomakni granice Pogačice sa sirom slika

Pogačice sa sirom

Sastojci:100 gr pirovog brašna100 gr zobenog brašna1 prašak za pecivo2 jaja1 dcl bademovog mlijeka200 gr posnog sira1 žličica granula češnjakaSol, papar, peršin Priprema: Brašno, jedno jaje, prašak i žličicu soli

[...]