Portal za promicanje zdravog života

Piletina punjena lišćem mrkve

30.04.2024. | Željka Krmpotić
Pomakni granice Piletina punjena lišćem mrkve slika
FREEPIK

Piletina se može pripremati na 100 načina, no ove ukusne rolice punjene lišćem mlade mrkve izvrstan su i hranjiv obrok koji ćete upotpuniti izborom povrća za prilog

Sastojci:

500 gr pilećeg filea
500 gr mlade mrkve sa lišćem
3 tikvice
2 – 3 luka
6 režnjeva češnjaka
4 žlice maslinovog ulja
500 gr šparoga

PRIVATNA ARHIVA

Priprema:

File narezati na odreske i potući ih batićem te posoliti i popapriti. Lišće mrkve odvojiti od stabljike, dodati ulje i češnjak te posoliti i izmiksati štapnim mikserom u gustu smjesu. Smjesom debelo premazati šnicle i zarolati ih te ih slagati u vatrostalnu posudu premazanu s par kapi ulja. Peći na 180 stupnjeva pola sata, a onda pojačati na 200 stupnjeva 15 minuta da se zapeče. Povrće peći na 200 stupnjeva oko pola sata.

Povezani članci

Pomakni granice Pikantne kuglice slika

Pikantne kuglice

Sastojci za pikantne kuglice: 150 gr kuhane ili pečene piletine (ostaci od jučer) 1 jaje 2 žlice ribanca 1 chilli papričica 1 žlica ribane mozzarelle 1/2 žličice kurkume 1 režanj

[...]

Pomakni granice Kolač s marelicom slika

Kolač s marelicom

Sastojci: Za biskvit: 500 ml bjelanjaka iz tetrapaka 4 žlice kakao praha 4 žlice agavinog sirupa 100 gr prosenog brašna 100 gr heljdinog brašna Nadjev: 1 kg marelica 4 žlice

[...]

Pomakni granice Dizano punjeno tijesto slika

Dizano punjeno tijesto

Sastojci: 1/2 kvasca 1,5 dcl bademovog mlijeka 1 žličica sirupa agave 200 gr pirovog brašna 100 gr zobenog brašna 1 žlica kokosovog ulja 1 žlica kristal stevije 1 korica naranče

[...]