Portal za promicanje zdravog života

Pečena puretina sa šparogama

20.05.2024. | Željka Krmpotić
Pomakni granice Pečena puretina sa šparogama slika
FREEPIK

Ne može jednostavnije od ovoga - skuhati povrće i ispeći meso na tavi. A opet, kombinacija finih okusa nutrijenata daleko je od jednostavnog

Sastojci:

2 vezice šparoga
500 gr purećeg filea
maslinovo ulje
sol, papar

šparoge s puretinom, šparoge, pečena puretina, puretina, ručak
PRIVATNA ARHIVA

Priprema:

Šparoge očistite i skuhajte u kipućoj slanoj vodi ili još bolje, na pari i ocijedite. Meso narežite na manje odreske, začinite po ukusu i kratko propržite na tavi. Poslužite toplo, no u slučaju da ostane viška, iste sastojke za večeru iskombinirajte u salatu s grčkim jogurtom i kombinacijom začina.

Povezani članci

Pomakni granice Špageti od tikvica i bolonjez puretina slika

Špageti od tikvica i bolonjez puretina

Sastojci: 2 tikvice mljevena puretina sol papar bosiljak origano maslinovo ulje 2 režnja češnjaka 1 žlica mljevene paprike 1 žlica koncentrata rajčice Priprema: Tikvice operite i od njih napravite špagete

[...]

Pomakni granice Piletina punjena lišćem mrkve slika

Piletina punjena lišćem mrkve

Sastojci:500 gr pilećeg filea500 gr mlade mrkve sa lišćem3 tikvice2 – 3 luka6 režnjeva češnjaka4 žlice maslinovog ulja500 gr šparoga Priprema: File narezati na odreske i potući ih batićem te

[...]

Pomakni granice Grill tikvice i piletina s paprikom slika

Grill tikvice i piletina s paprikom

Sastojci:200 gr piletine1-2 tikvice Priprema:Piletinu narezati na prutiće te obilno začiniti mljevenom paprikom. Dodati soli i papra po ukusu i par kapi maslinova ulja. Sve izmiješati i peći na tavi.

[...]