Portal za promicanje zdravog života

Pastrva s ružmarinom

21.09.2024. | Željka Krmpotić
Pomakni granice Pastrva s ružmarinom slika
FREEPIK

Delikatna pastrva u kombinaciji s ružmarinom super je ručak, a na tanjur dodajte povrće ili poslužite ribu uz ukusnu povrtnu salatu

Sastojci:

4 pastrve
4 grančice svježeg ružmarina ili 1 žličica sušenog ružmarina
2 žlice svježeg peršina
3 režnja češnjaka
2 žlice maslinovog ulja
sol

STOCKCAKE/AI

Priprema:

Očistite ribu i osušite je papirnatim ubrusom. Na stranama lagano zarežite nožem, posolite ribu iznutra i izvana te lagano premažite maslinovim uljem. Grill tavu kistom premažite maslinovim ulje i poslažite ružmarin. Čim zamiriše, preko njega prebacite ribu i pecite nekoliko minuta na jednoj, a potom na drugoj strani. Poslužite uz maslinovo ulje u koje ste umiješali sitno sjeckani peršin i češnjak, dodajte na tanjur grillano povrće po izboru ili finu povrtnu salatu.

Povezani članci

Pomakni granice Punjeni šampinjoni slika

Punjeni šampinjoni

Sastojci: 500 gr šampinjona 200 gr mljevene puretine 1 mozzarella 2 žlice koncentrata rajčice 1 luk 3 režnja češnjaka Maslinovo ulje, sol, papar, crvena slatka mljevena paprika, bosiljak Priprema: Šampinjone

[...]

Pomakni granice Kuglice od banane i kokosa slika

Kuglice od banane i kokosa

Sastojci: 200 gr banane 50 gr zobenog brašna 1 žlica limunovog soka Ribani kokos za uvaljati kuglice Priprema: Banane izmiksajte štapnim mikserom, dodajte sok limuna i u loncu na laganoj

[...]

Pomakni granice Povrtne okruglice s ciklom slika

Povrtne okruglice s ciklom

Sastojci: 1 manja cikla 1 mrkva 1 manji korijen peršina Pola svežnja svnežeg peršina 1/4 manjeg korijena celera 1 tikvica 1 luk 2-3 režnja češnjaka Sol, papar 1 jaje Mrvice

[...]