Portal za promicanje zdravog života

Mesne okruglice i povrće iz pećnice

18.05.2024. | Željka Krmpotić
Pomakni granice Mesne okruglice i povrće iz pećnice slika
FREEPIK

Okruglice s puretinom ispecite u pećnici da izbjegnete dodavanje viška ulja, a objed obogatite finim povrćem poput cvjetače, brokule i mrkve

Sastojci:

1 glavica brokule
1 glavica cvjetače
5 – 6 mrkvi
500 gr mljevene puretine
1 jaje
1 protisnuti luk
3 režnja protisnutog češnjaka
3 žlice pirovog griza
Sol, papar, peršin, maslinovo ulje

FREEPIK

Priprema:

Povrće narežite na manje komade, pomiješajte sa žlicom ulja, dodajte soli i sve dobro promiješajte te stavite u tepsiju. U zdjeli pomiješajte meso, jaje, prostinuti luk i češnjak, peršin i griz, dodajte začine i sve dobro promiješajte. Oblikujte kuglice i slažite ih na drugu tepsiju premazanu maslinovim uljem. Tepsije ubacite u pećnicu na 200 stupnjeva oko 40 – 45 minuta uz povremeno okretanje kuglica da se ispeku sa svih strana.

Povezani članci

Pomakni granice Batat pomfrit u umaku od jogurta slika

Batat pomfrit u umaku od jogurta

Sastojci: 1 batat 1 dcl jogurta Prstohvat kopra 1 žličica limunovog soka Sol, papar, maslinovo ulje, češnjak u granulama Priprema: Batat narezati na prutiće, dodati soli i papra te malo

[...]

Pomakni granice Butternut lađice slika

Butternut lađice

Sastojci: 1 butternut tikva 200 gr piletine 250 gr slanutka 3 rajčice 2 paprike 1 mala konzerva kukuruza 1 veći luk 3 režnja češnjaka Sol, mljevene jalapenjo papričice, peršin, kumin,

[...]

Pomakni granice Dizano punjeno tijesto slika

Dizano punjeno tijesto

Sastojci: 1/2 kvasca 1,5 dcl bademovog mlijeka 1 žličica sirupa agave 200 gr pirovog brašna 100 gr zobenog brašna 1 žlica kokosovog ulja 1 žlica kristal stevije 1 korica naranče

[...]