Portal za promicanje zdravog života

Namaz od graha

01.08.2024. | Željka Krmpotić
Pomakni granice Namaz od graha slika
FREEPIK

Grah je čudo od namirnice jer se može iskoristiti u nizu različitih vrsta jela, a ovog puta iskušajte ga kao glavni sastojak hranjivog namaza

Sastojci:

240 gr graha (1 ocijeđena limenka) – nije važno je li riječ o smeđem, bijelom ili crvenom
1 žlica maslinovog ulja
sok 1/2 limuna
1 čajna žličica sušenog ili 1 jušna žlica svježeg peršina
2 žlice jabučnog octa
2 režnja češnjaka 1 žličica senfa
sol i papar

FREEPIK

Priprema:

U blender ubacite sve sastojke i izmiksajte ih u glatku smjesu. U slučaju da tekstura nije maziva, dodajte vode do željene gustoće. Namaz poslužite odmah, ili čuvajte u hladnjaku u zatvorenoj posudi do dva dana.

Povezani članci

Pomakni granice Batat pomfrit u umaku od jogurta slika

Batat pomfrit u umaku od jogurta

Sastojci: 1 batat 1 dcl jogurta Prstohvat kopra 1 žličica limunovog soka Sol, papar, maslinovo ulje, češnjak u granulama Priprema: Batat narezati na prutiće, dodati soli i papra te malo

[...]

Pomakni granice Kvinoja kolačići slika

Kvinoja kolačići

Sastojci: 100 gr kvinoje 100 gr pirea od bundeve 3 žlice posnog sira 2 jaja 1 žličica stevije 1 žlica meda Prstohvat mješavine začina za pitu od bundeve 1 žlica

[...]