Portal za promicanje zdravog života

Dizano punjeno tijesto

23.04.2024. | Željka Krmpotić
Pomakni granice Dizano punjeno tijesto slika
PRIVATNA ARHIVA

Mirisi i arome mediterana uklopljeni u ukusnu slasticu podsjećaju na ljeto, a prednost je što ne sadrži bijelo brašno i konzumni šećer

Sastojci:

1/2 kvasca
1,5 dcl bademovog mlijeka
1 žličica sirupa agave
200 gr pirovog brašna
100 gr zobenog brašna
1 žlica kokosovog ulja
1 žlica kristal stevije
1 korica naranče
1 vrećica arome vanilije
1 jabuka
1 žličica meda
Prstohvat cimeta
5 suhih smokvi
1 dcl lješnjakovog mlijeka
8 datulja
1 dcl zobenog mlijeka
1 jaje

kuhanje, recepti, brašno, tijesto
PEXELS

Priprema:

Smokve narezati na manje komade i preliti lješnjakovim mlijekom te ostaviti da stoje oko pola sata. Datulje potopiti u zobenom mlijeku i isto ostaviti pola sata. U toplo bademovo mlijeko umiješati agavin sirup i kvasac, a kad se digne pomiješati sa brašnom, koricom naranče, vanilijom, kokosovim uljem i stevijom te umijesiti tijesto. Prekriti krpom i ostaviti oko pola sata da se digne, premijesiti i ostaviti još pola sata. Diže se zbog zobi sporije i slabije od bijelog brašna, no ide.

kuhanje, recepti, datulje, brašno, tijesto
PEXELS

U lončić staviti jabuku narezanu na kockice, podliti žlicom vode, dodati med i cimet te prokuhati pet minuta. Kad je kuhana, jabuku zgnječiti vilicom. Smokve štapnim mikserom izmiksati u smjesu, isto i sa datuljama. Tijesto podijeliti u tri dijela i svaki razvaljati tanko te čašom rezati krugove. Svaki krug popuniti žličicom nadjeva po želji, preklopiti i vilicom utisnuti rubove. Slagati na masni papir, umutiti jaje i premazati. Peći na 180 stupnjeva oko pola sata.

Povezani članci

Pomakni granice Batat knedle sa sušenim voćem slika

Batat knedle sa sušenim voćem

Sastojci: 400 gr kuhanog batata 400 gr pirovog brašna Prstohvat soli 1 jaje 5 suhih šljiva 5 suhih datulja 5 suhih marelica 2 – 3 žlice bademovog mlijeka 1 žličica

[...]

Pomakni granice Batat pomfrit u umaku od jogurta slika

Batat pomfrit u umaku od jogurta

Sastojci: 1 batat 1 dcl jogurta Prstohvat kopra 1 žličica limunovog soka Sol, papar, maslinovo ulje, češnjak u granulama Priprema: Batat narezati na prutiće, dodati soli i papra te malo

[...]

Pomakni granice Drugačiji štrukli slika

Drugačiji štrukli

Sastojci: 100 gr heljdinog brašna 50 gr zobenog brašna 170 ml kipuće vode 250 gr posnog sira 2 jaja 100 gr grčkog jogurta Sol, maslinovo ulje Priprema: Brašnima dodati sol

[...]