Trenerica Diana Krznarić: Veća vreća za boks je bolja jer je stabilnija

U trgovinama je velik izbor vreća za boks pa nije jednostavno odlučiti se za najbolju, no trenerica boksa Diana otkrila je na što pripaziti kod kupovine

Samostojeća, viseća, na stalku ili speed bag vreća za boks? Odluka nije jednostavna, pogotovo ako prvi put kupujete opremu za kućnu teretanu. Trenerica boksa Diana Krznarić otkrila nam je male trikove koji će pomoći oko odluke.

Naime, u osnovi postoje dvije vrste boksačkih vreća – viseće i samostojeće. Viseće vreće obično možete učvrstiti za strop ili za stalak. Samostojeće vreće pričvrstite na bazu koja pruža stabilan temelj.

Razlike u vrećama za boks

– Među njima razlikuju se različiti rasponi težina, no činjenica je da su za boks najbolje što teže vreće. Problem s manjim veličinama i težinama je u tom što kad ih udarite, lete uokolo o morate ih loviti i zaustavljati nakon svakog udarca, a to postaje iritantno i zamorno te se ne možete posvetiti treningu – savjetuje Krznarić objašnjavajući da se u većini trgovina mogu kupiti vreće dužine od 60 do 180 centimetara dok je raspon kilograma od 27 do više od 45 kila.

– Također je važno kojim su materijalom punjene. To može biti tekstil, pijesak ili čak voda. Svakako valja provjeriti kvalitetu vreće. Potražite one koje su dovoljno čvrste, ali nisu previše napunjene. Ako su prečvrste, možete se ozlijediti, pa je ključno da uvijek koristite rukavice. Također, trajnost je je važan element koji pri kupnji može biti odlučujući faktor – upozorava Krznarić objašnjavajući da tome doprinosi način izrade te materijal kojim su vreće prekrivene.

Uloga materijala

Preporuka je svakako birati kožne vreće jer su manje podložne oštećenjima koja izazivaju udarci.

– Kad je riječ o održavanju, obično je vrlo jednostavno, posebice ako je riječ o koži. Koristite propisana sredstva u skladu s preporukom proizvođača – kaže Krznarić.

Također, kad je riječ o visećim vrećama, valja provjeriti kvalitetu materijala u koji ćete pričvrstiti nosače na stropu.

– Zato su možda za kućnu upotrebu bolje viseće vreće na stalku koje možete ukloniti i transformirati prostor po potrebi – zaključila je trenerica.

Postoje speed vreće, najmanjih dimenzija i lakše od ostalih vreća za boks. Njihova je namjena poboljšati brzinu udarca boksača, tako da se rjeđe koriste u kućnim teretanama. Ipak, prije kupnje bilo kakve opreme, najbolje je posavjetovati se sa stručnjakom oko toga odgovara li odabrani rekvizit vašim potrebama i mogućnostima.