Prsten za pilates aktivira duboke mišiće

Želite li ojačati core, leđa ili određenu mišićnu skupinu, prsten za pilates je odlično rješenje koje donosi jednostavnost i učinkovitost

Prsten za pilates s ručkama elastični je obruč od fleksibilnog materijala namijenjen vježbama koje jačaju cijelo tijelo. Zbog svoje jednostavnosti primjene i praktične naravi može poslužiti kao rekvizit u svakoj kućnoj teretani ili pak u dvorani.

Osnovna mu je svrha dodati otpor uobičajenim vježbama za različite dijelove tijela, poput bedara, dlanova, torza ili drugih regija.

Kako odabrati najbolji prsten za pilates

U trgovinama se može nabaviti više različitih vrsta prstenova za pilates, pa valja odrediti koji će se najbolje uklopiti u aktivnosti. Pritom valja pripaziti na nekoliko detalja.

Ručke

Iako u većini slučajeva prsten za pilates ima ručke, postoje i verzije bez njih. Naime, ručke mogu olakšati pojedine vježbe, dok kod drugih mogu predstavljati smetnju, pa valja odrediti namjenu za koju će se prsten koristiti kako biste razmotrili koju verziju kupiti.

Veličina

Iako se najčešće na tržištu mogu pronaći prsteni promjera 38 centimetara, valja imati na umu da postoje i druge dimenzije. Ova veličina obično jamči da se rekvizit može koristiti za vježbu više različitih dijelova tijela. Za vježbe abdukcije trebao bi biti udoban kad ga stisnete nogama.

Fleksibilnost i otpor

Prsten za pilates trebao bi biti fleksibilan, a istovremeno pružati dovoljnu razinu otpora. Bez otpora vježba nema smisla, a ako je otpor prevelik, nećete je moći izvesti.

Cijena i kvaliteta

Zahvaljujući internetskim trgovinama, prsten za pilates možete kupiti u bilo kojem dijelu svijeta i doći će na kućnu adresu. To pruža veliku paletu rekvizita različite cijene i kvalitete koju je teško procijeniti na temelju fotografija. Stručnjaci ističu kako je dobro isprobati određeni prsten prije kupnje kako biste ustanovili odgovara li vam.

Materijal i održavanje

Većina rekvizita sastoji se od polietilena, stakloplastike i sličnih materijala koji omogućuju trajnost proizvoda. Zbog njihovih karakteristika preporuka je držati ga dalje od izvora topline, a može se čistiti sredstvima za čišćenje po preporuci proizvođača.