Oprema za teretanu je nužna, a ovo su najčešće greške pri kupnji

Iako je pojedina oprema za teretanu skupa, riječki trener David Antonić savjetuje na što pripaziti kod kupnje kako biste sačuvali novac

Marketing je snažno oruđe brojnih industrija, pa i onih koje vam pokušavaju prodaju opremu za teretanu. Pojedini predmeti uopće vam nisu potrebni, dok su drugi precijenjeni i ne trebaju vam super skupe verzije da biste ostvarili zadane ciljeve.

Riječki trener David Antonić objasnio je na što obratiti pozornost prilikom kupnje opreme kako biste dobili funkcionalan dio opreme i ne biste uzalud trošili novac.

– Prije kupnje bilo koje vrste opreme valja promisliti o ciljevima koje želite postići u teretani. Primjerice, netko tko se bavi trčanjem, svakako želi kvalitetne tenisice i cijena mu nije presudna. No za rekreativca ili početnika, najskuplje tenisice za trčanje definitivno nisu dobar odabir za teretanu. Važno je da obuća bude prilagođena treningu koji ćete raditi. – objašnjava Antonić dodajući kako će poslužiti i obične tenisice.

S druge strane, predimenzionirani ručnici ili prostirke nisu pametno rješenje ako je teretana mala i nema previše prostora za sve vježbače. Stoga je prije kupovine opreme za teretanu važno razmisliti i o tome koliko će ta oprema biti korisna. Recimo, teretane obično imaju setove girja ili bučica, pa nema smisla da kupujete i donosite svoje.

– S druge strane, pojedini rekviziti koriste se previše tamo gdje im nije mjesto,. Primjerice, netko je nabavio trake za vježbanje koje su inače vrijedan rekvizit i imaju svoju svrhu u trenažnom procesu, no on ih koristi u baš svakoj vježbi, uključujući glute bridge i dizanje utega. Ne, stražnjicu nećete bolje oblikovati ako radite hip thrust s trakom oko koljena – kaže Antonić.

Također, mnogi će uložiti novac u pametne satove i druge uređaje koji mjere otkucaje srca, kalorijsku potrošnju i niz drugih parametara.

– Mislim da su takvi uređaji precijenjeni jer sam i sam kupio sličan koji nije osobito jeftin. Kad sam ga testirao, otkrio sam da ne pokazuje točnu vrijednost te je prikazivao 15 do 20 otkucaja manje. Također, uređaji koji pokazuju da je netko na treningu potrošio 500 ili 600 kalorija sigurno nisu točni. Tako veliku količinu energije troše napredni vježbači, a početnik nema toliko količinu mišića na sebi i ne može dostići takve vrijednosti – objasnio je trener Antonić.

Stoga, pamet u glavu i prije kupnje bilo kojeg takvog dijela opreme, provjerite hoće li vam i u kojoj mjeri uopće koristiti.