Vodič za početnike: Ovo su odjeća za skijanje i dodaci koji vam trebaju na snijegu
Vodič za početnike: Ovo su odjeća za skijanje i dodaci koji vam trebaju na snijegu
27.12.2024. | Željka Krmpotić
Odjeća za skijanje osnovna je oprema koju trebate pribaviti ako planirate posjetiti neko od skijališta, a ovo su detalji na koje valja obratiti pozornost
Zabava na snijegu potrajat će puno duže i donijeti više veselja ako znate kakva vam odjeća za skijanje treba kad se zaputite na stazu. Ako ste početnik i dvojite oko toga što ponijeti, ovaj kratki vodič pomoći će razlučiti što je važno. Osim skija, pancerica, štapova i opreme koju sigurno nećete zaboraviti pripremite se za zimske radosti pazeći na svaki detalj i osigurajte si zimske praznike za pamćenje.
Odječa za skijanje i slojevitost
Kod skijaške odjeće osnovna je funkcija održati suhoću i toplinu, a da biste to postigli, ključna je slojevitost. To znači da će vas jedan sloj štiti od vremenskih uvjeta, a drugi sloj odjeće će zadržati toplinu tijela.
Vanjski sloj
Odličan je izbor pribaviti skijaško odijelo. Osim što štiti od vlage, vjetra i snijega, odijelo obično sadrži dodatnu unutarnju zaštitu od vlage i snijega uz fleksibilne rubove nogavica. Kvalitetno odijelo također vas dodatno štiti od ozljeda prilikom pada. Isto vrijedi ako kupujete odvojeno jaknu i skijaške hlače. Birajte modele koji nude maksimalnu udobnost i zaštitu.
Osnovni sloj
Fizička aktivnost podrazumijeva puno znoja, a to znači da će slojevi odjeće najbliži tijelu, a to je donje rublje, upijati vlagu. Stručnjaci stoga preporučuju birati materijale koji jamče toplinu, a istovremeno ne upijaju znoj. To znači da valja izbjegavati pamučnu odjeću, a prednost treba dati sintetičkim ili vunenim materijalima.
Srednji sloj
Između donjeg rublja i ski odijela treba vam odjeća koja će omogućiti zadržavanje topline, odvoditi vlagu od tijela i istovremeno spriječiti pothlađivanje. Naziva se izolacijskim slojem. Idealni su materijali od flisa, a njihova debljina i količina ovisi o debljini odijela, odnosno vanjskog sloja odjeće. Podrazumijevaju majice, tajice i slične odjevne predmete.
Kape, rukavice, šalovi
Iako se na njih ponekad zaboravi, kapa, šal i rukavice također su važan dio opreme koji će vas zaštiti od hladnoće i vlage. Kod rukavica je važno birati materijale koji su vodootporni, a podstava je od prirodnih materijala. Tako ćete spriječiti znojenje. Iako mogu biti modni dodaci, kapa i šal imaju važnu ulogu očuvanja topline i zaštite izloženih osjetljivih dijelova tijela. Birajte vunene i slične materijale koji dobro štite.
Skijaške naočale
Osim što će zaštiti od oči od vjetra i snijega, na skijaškoj stazi ključne su kvalitetne naočale s UV zaštitom koje će se štiti tod štetnog zračenja. Na tržištu je velika ponuda različitih nijansi i boja stakala, no ona se ne biraju prema ukusu, nego prema njihovoj namjeni na terenu. Tako su žutak stakla pogodna za skijanje po oblačnom i maglovitom vremenu, crvena za poluoblačne uvjete, siva, zelena ili smeđa tijekom sunčanih dana, dok će za noćne uvjete najbolji izbor biti prozirna stakla.
Slider je ravni, okrugli disk. To je rekvizit koji pomaže potaknuti ravnotežu i učvrstiti mišiće trupa zahvaljujući činjenici da aktivira brojne mišiće skupine te omogućuje veću efikasnost vježbe. Postavlja se
Prsluk s utezima je vanjsko opterećenje čije je svrha opteretiti tijelo tijekom izvođenja određene vježbe kako bismo dodatno potaknuli snagu i izdržljivost te rad određenih mišićnih skupina – objašnjava trener
Iako su palice ili clubbells podrijetlom iz antičkih vremena iz stare Grčke i Perzije, svijetu su poznatije kao indijske palice jer su se na europsko tlo vratile upravo iz Indije.