Portal za promicanje zdravog života

Vodič za početnike: Ovo su odjeća za skijanje i dodaci koji vam trebaju na snijegu

27.12.2024. | Željka Krmpotić
Pomakni granice Vodič za početnike: Ovo su odjeća za skijanje i dodaci koji vam trebaju na snijegu slika
PEXELS

Odjeća za skijanje osnovna je oprema koju trebate pribaviti ako planirate posjetiti neko od skijališta, a ovo su detalji na koje valja obratiti pozornost

Zabava na snijegu potrajat će puno duže i donijeti više veselja ako znate kakva vam odjeća za skijanje treba kad se zaputite na stazu. Ako ste početnik i dvojite oko toga što ponijeti, ovaj kratki vodič pomoći će razlučiti što je važno. Osim skija, pancerica, štapova i opreme koju sigurno nećete zaboraviti pripremite se za zimske radosti pazeći na svaki detalj i osigurajte si zimske praznike za pamćenje.

PEXELS

Odječa za skijanje i slojevitost

Kod skijaške odjeće osnovna je funkcija održati suhoću i toplinu, a da biste to postigli, ključna je slojevitost. To znači da će vas jedan sloj štiti od vremenskih uvjeta, a drugi sloj odjeće će zadržati toplinu tijela.

Vanjski sloj

Odličan je izbor pribaviti skijaško odijelo. Osim što štiti od vlage, vjetra i snijega, odijelo obično sadrži dodatnu unutarnju zaštitu od vlage i snijega uz fleksibilne rubove nogavica. Kvalitetno odijelo također vas dodatno štiti od ozljeda prilikom pada. Isto vrijedi ako kupujete odvojeno jaknu i skijaške hlače. Birajte modele koji nude maksimalnu udobnost i zaštitu.

PEXELS

Osnovni sloj

Fizička aktivnost podrazumijeva puno znoja, a to znači da će slojevi odjeće najbliži tijelu, a to je donje rublje, upijati vlagu. Stručnjaci stoga preporučuju birati materijale koji jamče toplinu, a istovremeno ne upijaju znoj. To znači da valja izbjegavati pamučnu odjeću, a prednost treba dati sintetičkim ili vunenim materijalima.

PEXELS

Srednji sloj

Između donjeg rublja i ski odijela treba vam odjeća koja će omogućiti zadržavanje topline, odvoditi vlagu od tijela i istovremeno spriječiti pothlađivanje. Naziva se izolacijskim slojem. Idealni su materijali od flisa, a njihova debljina i količina ovisi o debljini odijela, odnosno vanjskog sloja odjeće. Podrazumijevaju majice, tajice i slične odjevne predmete.

PEXELS

Kape, rukavice, šalovi

Iako se na njih ponekad zaboravi, kapa, šal i rukavice također su važan dio opreme koji će vas zaštiti od hladnoće i vlage. Kod rukavica je važno birati materijale koji su vodootporni, a podstava je od prirodnih materijala. Tako ćete spriječiti znojenje. Iako mogu biti modni dodaci, kapa i šal imaju važnu ulogu očuvanja topline i zaštite izloženih osjetljivih dijelova tijela. Birajte vunene i slične materijale koji dobro štite.

PEXELS

Skijaške naočale

Osim što će zaštiti od oči od vjetra i snijega, na skijaškoj stazi ključne su kvalitetne naočale s UV zaštitom koje će se štiti tod štetnog zračenja. Na tržištu je velika ponuda različitih nijansi i boja stakala, no ona se ne biraju prema ukusu, nego prema njihovoj namjeni na terenu. Tako su žutak stakla pogodna za skijanje po oblačnom i maglovitom vremenu, crvena za poluoblačne uvjete, siva, zelena ili smeđa tijekom sunčanih dana, dok će za noćne uvjete najbolji izbor biti prozirna stakla.

Povezani članci

Pomakni granice Prsluk s utezima ne možete prati u perilici rublja slika

Prsluk s utezima ne možete prati u perilici rublja

Prsluk s utezima je vanjsko opterećenje čije je svrha opteretiti tijelo tijekom izvođenja određene vježbe kako bismo dodatno potaknuli snagu i izdržljivost te rad određenih mišićnih skupina – objašnjava trener

[...]