Stefan Modrić: Vježbanje je cjeloživotni proces i ljudi to moraju osvijestiti

Zagrebački kineziolog Stefan Modrić kao fitness trener počeo je raditi tijekom studija, a do diplome već je imao klijente i dobro uhodan posao

Odrastajući u Pazinu, Stefan Modrić (27) bavio se nogometom i atletikom, no ozljeda prednjih križnih ligamenata usmjerila je njegovu budućnost i prema fitnessu.

– Nakon ozljede počeo sam s rehabilitacijom koja me zapravo odvela u smjeru fitnessa. Naime, najprije sam trenirao kod kuće i tjelovježba me sve više zanimala, pa sam kao logičan nastavak obrazovanja odabrao sveučilišni studij kineziologije u Zagrebu. Došavši u Zagreb 2015. godine sam se prvi put učlanio u teretanu – prisjetio se Stefan objašnjavajući da je tada prvi put u životu imao priliku isprobati razne sprave za vježbanje.

Studij i rad u teretani

Tijekom studija želio je pronaći posao kako bi zaradio novac, no kaže da zbog studentskih obveza nije htio raditi klasični posao osam sati na dan.

– Na četvrtoj godini studija dobio sam priliku skupljati iskustvo u vođenju privatnih treninga, u početku mi se to činilo kao idealan studentski posao zbog toga što radim u struci, a sam posao je poprilično fleksibilan jer sve pojedinosti dogovaraš izravno s klijentima. Krenuo sam i do kraja studija već sam imao uhodan posao sa stalnim klijentima, tako da sam nakon diplome samo nastavio raditi i nadograđivati poslovanje – objašnjava Stefan koji je u međuvremenu stekao titulu magistra kineziologije i sportskog menadžmenta.

Kaže kako je primijetio promjenu u načinu na koji ljudi doživljavaju teretane i tjelovježbu, pa je sve manje predrasuda povezanih s radom na sebi.

– Nekad su ljudi mislili da u teretane idu samo ćelavi nabildani tipovi, no rekao bi da je danas u teretanama više žena koje su angažirane i ozbiljno treniraju nego muškaraca. Ljudi su svjesniji da su teretane namijenjene svima – kaže Stefan koji je specijalizirao za rad s rekreativcima.

Stefan Modrić kao trener

– Ljudi imaju različite motive pri dolasku u teretanu, recimo moji klijenti su uglavnom pojedinci koji nemaju konkretan cilj po pitanju fizičkog izgleda nego se žele pokrenuti i biti aktivni. Ako im je teško samostalno se natjerati na tjelovježbu, najjednostavnije je dogovoriti suradnju s osobnim trenerom te početi raditi kroz obavezu koju imaš prema svom treneru – priča Stefan nastavljajući da je održavanje motivacije i discipline najveća poteškoća u radu s ljudima različitih karaktera.

– Kad radiš individualne treninge, moraš biti psiholog i znati kako postići da klijent da sve od sebe na tom treningu. Nekad mu nije dobar dan i neće moći dati svojih 100 posto, pa trener mora znati kako ga motivirati da iz tog treninga izvuče maksimum. I dodatno, ponekad je teško ljudima dokazati da je tjelovježba dug i kontinuiran proces koji nikad ne prestaje – objasnio je trener dodajući da ne treba usmjeriti se isključivo na krajnji cilj kad je fizička aktivnost u pitanju jer je riječ o cjeloživotnom procesu.

Vježbanje je eliksir mladosti

– Čak i ako imate neki cilj, kad ga dostignete, morate nastaviti vježbati ne samo radi održavanja tih rezultata, nego radi poboljšanja kvalitete života koja posebice dolazi do izražaja u starijoj dobi. Bilo tko tko osvijesti i prihvati važnost fizičke aktivnosti te mu vježbanje postane dio svakodnevice, to je ono što u svom poslu smatram najvrjednijim. Tjelovježba poboljšava i produžuje život, a to želim svim ljudima – poručuje mladi trener koji je u javnosti poznat jer je sudjelovao u televizijskom showu Brak na prvu.

– U tom periodu glavni fokus mi je bio završavanje studija stoga sam posao stavio sa strane, no sudjelovanje mi je pomoglo po pitanju opće popularnosti, influencerskog statusa i potencijala na društvenim mrežama koje sam mogao poslije iskoristiti za posao – prokomentirao je Stefan koji nudi pruža usluge individualnih i poluindividualnih treninga te online vođenja.