Petra Sanseović: Još u osnovnoj školi znala sam da ću biti kineziologinja

Osječanka sa zagrebačkom adresom, Petra Sanseović, triput je bila viceprvakinja u veslanju, a zatim državna prvakinja u bench pressu

Kad radi s rekreativcima i ženama koje žele izgubiti višak kilograma, Petra Sanseović (24) kaže da se osjeća ispunjenom i sretnom jer je to poziv o kojem je sanjala od malih nogu. Odrastala je u obitelji sportaša i sport je oduvijek dio nje.

– Roditelji su mi bili veslači, pa sam stalno s njima dolazila u veslački klub. Tata me znao voditi i u teretanu ili bih ja vozila bicikl dok on trči. Počeli su me zanimati i drugi sportovi, oni s loptom, a negdje u dobi od 13 godina službeno sam počela trenirati veslanje. To je potrajalo četiri godine – prepričava Petra koja je pritom ostvarivala odlične rezultate i triput je bila viceprvakinja u veslanju.

Privlačnost utega

– No znala sam da to nije ono čime se želim baviti i zapravo su me oduvijek privlačili utezi. Dapače, tijekom zadnje godine mog treniranja veslanja, preskakala sam treninge na vodi i odlazila sam samo na treninge snage. A onda je uslijedila ozljeda. Discus hernia značila je zabranu treniranja veslanja i to mi je pružilo dodatni motiv da posve odustanem od njega i prebacim se u teretanu – prisjetila se Petra.

Dodatno, njezinu ljubav prema utezima potaknulo je osobno nezadovoljstvo izgledom.

– Imala sam premalo kilograma jer sam premalo jela i previše vježbala i mnogi su komentirali kako sam slaba i mršava. Tek kad sam krenula u teretanu, stvari su se počele poboljšavati. Promijenila sam prehranu i počela raditi kompleksnije vježbe, a s obzirom na discus herniju pripremala sam se za natjecanje samo u bench pressu – prisjetila se naša sugovornica.

Kaže kako je tek u teretani osjećala pozitivno uzbuđenje i dojam kao da se nalazi točno na mjestu na kojem bi trebala biti. Petra priča kako je na natjecanju dignula rekordnu težinu za svoju kategoriju koja je tad bila 75 – 80 kilograma, a podignula je 83,5 kila. Priznaje da se nakon natjecanja nije dovoljno odmarala nego je nastavila s intenzivnim treninzima, a to je rezultiralo puknućem ligamenta ramena.

– Uz rehabilitaciju, moje lijevo rame se oporavilo, a ja sam odlučila da me više zanima hibridni način treniranja koji uključuje elemente bodybuildinga uz rad na mišićnoj masi te rehabilitacijske preventivne vježbe – ističe Petra koja se u međuvremenu posvetila studiju.

Studij kineziologije

– Moje obrazovanje bilo je usmjereno prema studiju kineziologije, no spletom okolnosti, nakon završene tri godine i statusa prvostupnice odlučila sam početi raditi. Nisam nastavila studij do magistre nego sam se preselila u Zagreb. Počela sam ulagati u dodatne edukacije i shvatila da mi je to donijelo više znanja nego nastavak studija – tvrdi Petra objašnjavajući da je na fakultetu literatura zastarjela i ne bave se novijim znanstvenim spoznajama koje su joj donijele bolje razumijevanje i poznavanje struke.

Uz rad na sebi, stjecanju prijateljstava i poznanstava te uz rad s klijentima shvatila je čime se želi baviti.

– S početkom studija počela sam voditi grupne treninge i pojavili su se prvi klijenti za osobni trening, a kad sam završila fakultet, u istoj su me teretani zaposlili. Radila sam najviše s rekreativcima i ženama koje žele izgubiti višak kilograma i moram priznati da mi je to najdraži dio posla. Ne privlači me kondicijska priprema nego mehanika, fiziologija i slična područja uz ideju poboljšanja zdravlja i mobilnosti – nastavila je Petra.

Klijentice su joj žene u dobi od 20 do 60 godina koje žive ubrzanim i stresnim životnim ritmom te traže način kako poboljšati svoje zdravlje, potaknuti tonus mišića i bolje se osjećati.

Petra Sanseović kao trenerica

– Uživam u komunikaciji s njima i sretna sam kad vidim njihov napredak, osobito ako se stvarno trude i žele dati sve od sebe bez obzira na to koliko im stresno ili napornog izgleda radni tjedan. Kako sam u Osijeku u teretani radila u grupama od najviše pet klijenata, shvatila sam da je to najkvalitetniji pristup i to mi je pomoglo u oblikovanju ideje o boot campu – objašnjava Petra.

Naime, odlučila je šest mjeseci provesti u Zadru, pa je ideju o boot kampu realizirala upravo ondje.

– Pronašla sam javni prostor do kojeg u kolicima donesem svu potrebnu opremu. Ondje dolaze moje klijentice i zajedno vježbamo na otvorenom. Svrha pokretanja kampa bila je u želji da se ljudi aktiviraju i pokrenu, a lokacija na otvorenom je idealna jer je na svježem zraku i velika je razlika između treninga na otvorenom i u zatvorenoj teretani. Neusporedivo je – otkriva Petra koja kaže da joj se odmah čim je objavila da pokreće boot camp javilo 10 polaznica, s potom su se brzo popunili termini za više grupa.

– Nudim im kružni trening gdje radimo na snazi i stabilizaciji, mobilnosti te preventivnim vježbama za cijelo tijelo. Većina polaznica su u perimenopauzi, tako da se nose s različitim tegobama poput depresije, pada energije ili promjena raspoloženja. Kažu da su se stvari promijenile otkad dolaze na treninge te da su simptomi puno blaži ili su posve nestali – objasnila je Petra zaključujući kako joj upravo to daje vjetar u leđa da nastavi dobar posao.