Martina Vladisavljević: Teretane su otvorene svima, nisu samo za odabrane

Trenerica Martina Vladisavljević ističe kako mnogi imaju predrasude i ne dolaze u teretane jer misle da su to mjesta samo za odabrane

Ljudi su vizualna bića i svakako vole vidjeti nekoga tko ima lijepo oblikovano tijelo, no to nije samo rezultat rada u teretani niti su one namijenjene samo određenim ljudima. Teretane su otvorene za sve jednako i svi su pozvani doći i napraviti ondje nešto za sebe – započinje trenerica Martina Vladisavljević (29) iz Zagreba.

Odrasla je u Soljanima kraj Županje, a studij informacijskih znanosti i bibliotekarstva odveo ju je u Zadar. Kaže kako je u djetinjstvu trenirala Taekwondo, ali u maloj sredini nije imala puno mogućnosti baviti se sportom. Tijekom studija suočila se s problemima proizašlima iz tjeskobe i paničnih napadaja, pa je počela trenirati kod kuće kako bi olakšala psihičko stanje.

– Moje stanje nije bilo rezultat neke traume, nego je sve bilo povezana sa sazrijevanjem. Kako bih olakšala situaciju i podignula kvalitetu života, počela sam se baviti lakšim aktivnostima poput šetnje, a nedugo potom sam počela baviti online treninzima kod kuće – objasnila je Martina.

Uslijedilo je preseljenje u Zagreb, što je bio dodatni izazov i stres. Tada je, prvi put u životu, odlučila otići u teretanu.

– Bila je to mala, kvartovska teretana. Kako sam se bavila uređenjem stana, a pronašla sam i posao u marketingu, cijeli taj period mi je bio jako stresan i tražila sam način kako sama sebi olakšati pritisak. Odlazila sam na treninge koje sam sama osmislila i koji su mi poslužili kao ispušni ventil. Radila sam težinske, klasične bodybuilderske treninge – prisjetila se Martina dodajući kako je počela svakodnevno pomicati svoje granice radeći sa sve većim težinama ili povećavajući broj ponavljanja.

– Polako sam napredovala, a potom sam počela isprobavati i druge sprave te kroz metodu pokušaja i pogreška otkrivala sam koje metode na meni najbolje funkcioniraju. Do tad sam se već zaljubila u teretanu i ideju fitnessa, a kako sam bila apsolventica i ostao mi je samo diplomski, već sam radila u marketingu. Ipak, bila sam svjesna da to nije posao koji ću raditi u budućnosti. Shvatila sam da želim biti trenerica – kazala je Martina koja je prije dvije godine na fitness učilištu završila šestomjesečni tečaj za certificiranog fitness trenera.

– Odlučila sam otići na tečaj kad sam postigla formu kojom sam bila zadovoljna, a imala sam dovoljno iskustva koje sam ostvarila kroz rad na sebi. Željela sam ipak dodano znanje i praksu. Usto, na društvenim mrežama sam otvorila svoj profil i na Instagramu me prati više od 13.000 ljudi. Počeli su mi postavljati pitanja o prehrani te ih ej zanimalo držim li privatne treninge, pa me i to dodatno motiviralo – priznaje Martina.

Po završetku tečaja objavila je da je stekla certifikat, a ljudi su joj se sami počeli javljati tako da nije imala problema s traženjem novih klijenata. Otvorila je obrt i krenula u poduzetništvo.

– Imala sam formiranu listu čekanja i prije nego što sam počela raditi s prvim klijentom. Surađujem u teretani gdje nudim treninge 1 na 1 ili 2 na 1, ili pak nudim online treninge. Najčešće mi se javljaju žene koje žele smršavjeti ili oblikovati tijelo. Svakoj klijentici pristupam individualno, pa tako osmišljavam plan prehrane i vježbe koje će ih dovesti do željenog cilja – objasnila je Martina dodajući kako ima i muških klijenata kojima je najčešći cilj izgradnja mišićne mase.

Istaknula je kako je njezin posao ključan kod ljudi kojima je potrebna sigurnost u pravilnom izvođenju vježbi, kao i prevencija potencijalnih ozljeda.

– Najveći problem u radu su klijenti koji nisu spremni na odricanja, jer onda ne možemo ostvariti ciljeve. Naime, ako netko nije spreman promijeniti prehrambene i životne navike, moj trening mu neće pomoći. Pokušavam ih motivirati i dati im upute kako da ne pokleknu, no to nije jednostavno. Mnogi mi kažu da bi željeli izgledati kao ja, no kad kažem što to podrazumijeva, nisu spremni na takvu razinu discipline – kazala je Martina.

Objasnila je kako na istom principu kao osobno u teretani surađuje i s klijentima koje vodi online.

– Klijenti koje vodim online dobivaju puno mojih gotovih materijala u smislu instrukcija i video izvedbe vježbi s upozorenjima oko potencijalnih grešaka, nudim plain i program prehrane i svakodnevno sam na raspolaganju za nejasnoće. Dodatno, moji klijenti se snimaju tijekom izvođenja treninga i šalju mi snimke koja analiziram i potom jedanput na tjedan u videopozivu iznosim analizu tih vježbi i upozoravam gdje se mogu poboljšati – objasnila je trenerica dodajući kako upravo u tome segmentu poslovanja vidi prostor za nove proizvode, a možda i aplikaciju s vlastitim vježbama u budućnosti.