Lea Žunić: Moraš imati snagu, ali utezi se nekad dižu glavom – bez problema dižem 177,5 kila

Fitness trenerica Lea Žunić višestruka je državna prvakinja u powerliftingu i upravo završava magisterij iz kineziterapije te radi na karijeri

Lea Žunić (24) iz Bregane kao djevojčica se bavila jahanjem i obožavala je konje, no kaže da je imala problema s težinom i to je bila prepreka zbog koje se počela u vrlo ranoj dobi baviti pitanjima prehrane.

– Čak mi je u jednom trenutku trenerica jahanja rekla da sam doslovno predebela za taj sport. Tako sam počela uz jahanje trčati, kupila sam sobni bicikl i nešto sam uspjela smršavjeti. A onda, u svemu tome, počela me privlačiti teretana. Zanimali su me utezi i sve mi se to činilo jako primamljivim. Mama je bila strogo protiv, no vrlo uporno sam je nagovarala sljedećih godinu dana. Na kraju je popustila i dopustila mi da se upišem u teretanu – priča Lea.

Kaže da joj je u fokusu bila snaga, jer da bi netko upravljao konjem od 500 kilograma, mora biti snažan.

– Upisala sam se u teretanu i počela sam dolaziti na grupne treninge i taj svijet fitnessa, energija i sve vezano uz rad u teretani posve su me obuzeli. Veliki uzor bio mi je trener na grupnim programima i sjećam se kako sam razmišljala da bih jednog dana voljela biti trenerica kao on. Najdraži su mi bili programi s utezima i šipkom i u tome sam se nekako baš našla, a onda mi je trener jednog dana prišao i rekao da misli kako sam prerasla programe koje teretana nudi – priča Lea objašnjavajući da joj je predložio da se pozabavi treninzima s utezima.

Privlačnost utega

– Iz škole sam znala bježati u teretanu, toliko mi se sve to sviđalo. A onda sam u drugom srednje pala s konja i doživjela potres mozga. Prioriteti su se promijenili. Po upisu na studij prorijedili su se satovi jahanja, a više sam se usmjerila na dizanje utega, a pritom sam odlučila i da ću studirati kineziologiju. I tako je bilo – prepričava Lea koja je u tom procesu značajno smršavjela, naučila je ključne stvari o prehrani i vježbama i pritom se upoznala s powerliftingom kao sportom kojim se oduševila.

– Bila sam dosta jaka, a trener mi je rekao da nemam što izgubiti ako se okušam u tom sportu. I jesam, a sve ostalo je povijest, kako se kaže. Sad sam već pet godina u powerliftingu. Jako sam kompetitivna i bila sam državna prvakinja, bila sam na najviše natjecanja u Savezu i zapravo ni jedno nisam propustila. Lani sam na Svjetskom studentskom prvenstvu bila treća u deadliftu, što mi je najdraža disciplina. Imam 57 kila, a mogu podignuti 170 – pohvalila se Lea koja u svemu tome nije zapostavila i akademski napredak.

Lea Žunić završila je kineziologiju

Završila je Kineziološki fakultet s usmjerenjem za trenericu fitnessa, a uskoro će magistrirati kineziterapiju na Sveučilištu u Splitu.

– Jako sam puno učila kroz formalno obrazovanje, ali i kroz osobni rad s rekreativcima i sportašima. Dakako, voljela bih da u ovom sportu ima više žena kojima bih kao trenerica mogla pružiti podršku, ali još je dug put. Žao mi je što je u Hrvatskoj powerlifting još relativno nepoznat sport i pogrešno se interpretira, pa čim netko spomene utege, ljudi odmah misle da je riječ o bodybuildingu, što je posve pogrešno. Cilj bodybuildinga je razviti velike mišiće, a naš cilj je razviti funkcionalne mišiće – objasnila je Lea.

Kaže kako joj nije bilo jednostavno uskladiti studij, posao i treninge, no odustajanje za nju nikad nije bila opcija.

– Čak da mi se i dogodi neka ozljeda, iako je powerlifting sport s najmanjom mogućnošću ozljeđivanja, to bi samo produljilo moj put do cilja, ali ne i omelo ga. Također, iako volim raditi s rekreativcima i sportašima i njihov napredak i uspjeh smatram najvećom nagradom u poslu. Ovog ljeta ne radim s njima previše jer sam se fokusirala na natjecanja – priznala je Lea.

Kaže kako se trudi potaknuti i druge da istraže benefite powerliftinga te radi na njegovoj popularizaciji.

– Na natjecanjima koja su svaka tri mjeseca cilj je vidjeti tko je najjači , ali ovdje svi navijamo jedni za druge i nema klubova ili suprotstavljenih strana kao u nogometu. Kad treniram sportaše, često im ističem da rade na snazi, ali moraju i u sebi nešto pokrenuti. Moraš imati snagu i tijelo, ali uteg se nekad diže i glavom. To je mentalni sklop i u powerliftingu on je nekad presudan – priča Lea zaključujući kako također nije riječ o skupom sportu koji zahtijeva puno opreme, nego se za malo novca može pribaviti osnovnu opremu poput tenisica, trikoa i dugih čarapa.

– Prema tome, pozivam sve da se okušaju i prepoznaju prednosti koje donosi ovaj sport. Vjerujem da neće požaliti – zaključila je Lea koja je u srpnju osvojila treće mjesto u deadliftu i bila je šesta u ukupnom poretku na FISU studentskom prvenstvu u powerliftingu u Tartu.