Krešimir Đuderija: Važno je usko se specijalizirati u poslu koji radite

Splitski kineziolog Krešimir Đuderija tijekom studija počeo je raditi u teretani, a danas pomaže ženama u dobi od 40 do 60 godina u mršavljenju

Od malih nogu Krešo, kako ga zovu prijatelji i klijenti, bavio se sportom. Igrao je rukomet, bavio se veslanjem, a onda i kickboxingom te je dvaput bio juniorski prvak Hrvatske.

– Paralelno s tim sam išao u pomorsku školu i po završetku nije mi se svidjela ideja da idem raditi na brod. S druge strane, sport i pokret su oduvijek bili dio mog života i još sam u prvim razredima srednje škole s dostupnijim računalima i forumima počeo istraživati prehranu i fitness. Zanimala me prehrana i kako poboljšati sportske performanse, pa je logičan nastavak bio studij kineziologije – objašnjava Krešimir Đuderija (31).

Već tijekom studija zaposlio se kao osobni trener u teretani hotela u Splitu.

– Imali su wellness i tražili su studenta koji bi njihovim članovima pomagao u vježbanju. Treninzi su bili individualni i išlo je odlično. Bio sam na drugoj godini studija i ondje sam se zadržao sve do kraja te sam studirao uz rad. U tom periodu se puno klijenata vezalo uz mene. Kad sam diplomirao, u hotelu su rekli da nemaju mogućnosti zaposliti me za stalno, pa sam jednostavno otvorio svoju teretanu – prisjetio se Krešimir opisujući kako je to bio prostor od 120 četvornih metara s funkcionalnom opremom namijenjenom isključivo individualnim treninzima.

Krešimir Đuderija i treninzi za mršavljenje

Već je tada fokus usmjerio na treninge namijenjene mršavljenju te se s vremenom profilirao u tom smjeru.

– Počeo sam raditi u rujnu 2019. godine, ni pola godine prije dolaska pandemije zbog koje sam morao zatvoriti teretanu. Bio je to grbav početak, ali igrom slučaja imao sam sreće jer nisam imao kredite ni druge financijske obveze koje bi mi bile teret. Klijenti su me počeli zvati i pitati kako da nastave raditi. Interes je dodatno porastao jer su ljudi u tom periodu dodatno osvijestili važnost aktivnosti – priča Krešo koji je nastavio raditi s klijentima organizirajući treninge preko Zooma.

– Dogodila se neka tranzicija s klasičnog rada u teretani i prebacio sam se na online treninge. Da bi čovjek kvalitetno radio svoj posao, dobro je specijalizirati se za neko usko područje kako bi u njemu bio što bolji. Najviše me privukao rad sa ženama u dobi od 40 do 60 godina koje ne vole ići u klasične teretane, nemaju prethodno iskustvo vježbanja u teretani i nisu navikle na takve prostore. Dodatno, riječ je o ženama koje uglavnom imaju obitelj, što znači da po povratku s posla imaju brojne obveze zbog kojih ne stignu trošiti vrijeme na odlazak u teretanu – prepričava naš sugovornik.

Svojim programima ciljano omogućuje gubitak neželjenih kilograma, no među klijentima ima i onih koji dolaze zbog bolova i tegoba prouzročenih sjedilačkim načinom života pa je uklopio i rehabilitacijske vježbe.

Očekivanja klijenata

– Ljudi dolaze s različitim očekivanjima, a najveći je problem što u javnom prostoru vlada velika konfuzija i zastrašujuća količina dezinformacija. Možete o istoj temi čitati dva različita članka gdje svaki govori o istoj temi nudeći suprotne informacije. Mnoge klijentice javljaju mi se zbunjene tim pogrešnim informacijama. Dodatni je problem što se poslom fitness trenera bave ljudi koji za to nisu educirani. Dovoljno je da na Instagram profil napiše da je fitness trener i to je to – priča Krešo ističući kako nema ništa protiv zdrave konkurencije, no takvi nestručni pojedinci mogu nanijeti štetu klijentima koji tako gube povjerenje u cijeli sustav.

– Borim se protiv toga i pokušavam ljudima približiti fitness kao metodu kojom će poboljšati kvalitetu života. Također, velik je problem i neka ideja koja danas vlada da svatko tko se bavi fitnessom treba biti sposoban kao super sportaš, što nije točno. Žena u dobi od 40 ili 50 godina definitivno ne mora biti sportašica, pa se i moj program bazira na umjerenom vježbanju uz edukaciju o prehrani – kaže Krešo.

Važno mu je klijente naučiti zdravim principima prehrane radi održavanja zdrave tjelesne težine, a on im je kao trener podrška na tom putu.

– Ljudi lakše rade kad ih netko podsjeti na trening i imaju osjećaj odgovornosti prema nekome tko radi s njima te im je to dodatna motivacija. Moj program je individualiziran tako da odgovara specifičnim potrebama klijenata s kojima radim – zaključio je Krešo.