Portal za promicanje zdravog života

Josip Škarica: Fakultet nije dovoljan, trener mora stalno ulagati u svoje obrazovanje

16.07.2024. | Željka Krmpotić
Pomakni granice Josip Škarica: Fakultet nije dovoljan, trener mora stalno ulagati u svoje obrazovanje slika
PRIVATNA ARHIVA

Iako je sanjao nogometnu karijeru, Josip Škarica je zbog loma noge od nje morao odustati. Posvetio se kineziologiji i karijeri trenera

Univ. bacc.cin Josip Škarica (25) iz Duća kraj Omiša kaže kako ga je oduvijek zanimao nogomet i od malih nogu se posvetio lopti, najprije igrajući se s vršnjacima, a potom i u sportskom klubu.

josip škarica, trener, trening, teretana, nogomet
PRIVATNA ARHIVA/ Škarica se nadao karijeri nogometaša i uživao je u igri

– Bio sam jako dobar u nogometu i ništa osim toga me nije zanimalo, no kad sam imao 16 godina na treningu sam slomio obje potkoljenice baš uoči utakmice. Bio je to komplicirani prijelom obje kosti i oporavak je potrajao gotovo dvije godine, no bilo je jasno da nakon toga više neću nastaviti nogometnu karijeru. To me donekle demotiviralo – prisjeća se Josip dodajući kako je svako zlo za neko dobro, pa se umjesto sportu, posvetio knjizi.

josip škarica, trener, trening, teretana, nogomet
PRIVATNA ARHIVA/ Nogometna karijera zbog ozljede je pala u drugi plan

Usredotočio se na formalno obrazovanje, iako ljubav prema sportu nije nestala. Cijelo vrijeme je trenirao u manjoj lokalnoj teretani u Omišu. Dapače, kad je trebalo odlučivati o zanimanju, Josip je odlučio upisati upravo studij kineziologije.

Josip Škarica počinje karijeru trenera

– Specijalizirao sam se za kondicijsku pripremu sportaša, a već na prvoj godini studija vlasnik teretane u kojoj sam trenirao u Omišu pitao me bih li želio raditi kao voditelj grupnih treninga te sam imao priliku raditi i s mlađim sportašima na njihovoj kondicijskoj pripremi. Kroz tu sam praksu dodatno zavolio svoj poziv, a uslijedili su i individualni treninzi – objasnio je Josip koji se tada susreo s različitim zahtjevima i željama pojedinaca.

josip škarica, trener, trening, teretana, nogomet
PRIVATNA ARHIVA

– Posebno me privukao rad sa sportašima jer je to jako složen proces. Svatko od njih ima problema s ozljedama i uvijek žele pomicati granice. Usto nikad im iz prve ne prođe što su zamislili, a ključna je komunikacija između trenera i sportaša, kako doprijeti do njih i istinski im pomoći – priča Josip.

Kaže da ga zanima područje rehabilitacije donjeg dijela leđa i koljena te kuka.

Kvalitetna suradnja s klijentima

– Kod mladih sportaša i kod djece u mlađim uzrastima riječ je o učestalom problemu i tegobama koje javljaju u sportovima poput košarke gdje se mladi organizam susreće s puno naglih skokova i opterećenjima koja vode do upale patelarne tetive. Zbog vlastitih tegoba koje sam prošao mogao sam se poistovjetiti s klijentima i njihovim tegobama te sam ih dobro razumio – objasnio je Josip.

josip škarica, trener, trening, teretana, nogomet
PRIVATNA ARHIVA

Kad je riječ o individualnim treninzima, najčešće mu se javljaju pojedinci kojima je cilj smršavjeti ili se žele vratiti u formu.

– Ljudi koji nisu dugo radili na sebi nemaju energije, osjećaju se loše u svom tijelu i žele biti bolja verzija sebe. Također, žele živjeti funkcionalnijim životom s opsegom pokreta koji su im nekad bili na raspolaganju. Kad je pak riječ o mršavljenju, imao sam uspjeha s klijentima koji su gubili od 15 do 30 kilograma, no to je kod onih koji su došli s ciljem – istaknuo je naš sugovornik objašnjavajući da je motivacija temelj svake uspješne transformacije.

– Ja sam tu da ih dodatno motiviram i podignem im razinu želje za promjenom, no promjena ne dolazi samo kroz trening. Valja promijeniti loše navike, paziti na unos hrane. Tek kad su složeni trening i prehrana može se postići značajne rezultate – objasnio je trener.

josip škarica, trener, trening, teretana, nogomet
PRIVATNA ARHIVA/ U zimskim mjesecima Škarica uživa u skijanju

Preseljenje u Zagreb i novi početak

Kazao je i kako se promijenio stav javnosti o teretanama. On dolazi iz male sredine u kojoj je dugo postojala samo jedna teretana i u nju su uglavnom dolazili mladići koji su se željeli dovesti u formu za ljeto ili su trenirali neki od sportova. U međuvremenu, upoznao je djevojku iz susjednog Dugog Rata koja studira nutricionizam i živi u Zagrebu.

josip škarica, trener, trening, teretana, nogomet
PRIVATNA ARHIVA/ Djevojka je ubrzala planove o selidbi u Zagreb

– Zbog većeg obima posla i boljih poslovnih prilika ionako sam mislio odseliti se u Zagreb, a veza je samo ubrzala moju odluku. Preselio sam se prije godinu i pol. Nisam imao nikakve veze ni kontakte, a posao sam tražio gotovo pola godine prije nego što sam dobio priliku zaposliti se u poznatoj teretani – objasnio je Josip koji se odlično snašao.

I dalje radi s rekreativcima i sportašima, a ističe kako posao trenera podrazumijeva stalan rad i ulaganje u nove spoznaje.

josip škarica, trener, trening, teretana, nogomet
PRIVATNA ARHIVA/ Trener Škarica bavi se i penjanjem

– Stalno idem na seminare, plaćam one koji me zanimaju jer moram ulagati u svoje znanje kako bih ljudima koji plaćaju moj rad osigurao najbolju uslugu. Danas nije dovoljno samo ono što ste naučili na fakultetu. Svakodnevno izlaze nova istraživanja i spoznaje. S druge strane, posebno me raduje što mogu učiti od iskusnijih kolega i u komunikaciji s njima stvarati poznanstva i temelje za još uspješniji rad – istaknuo je Josip.

josip škarica, trener, trening, teretana, nogomet
PRIVATNA ARHIVA/ Među ostalim, Škarica se bavi i surfanjem

Ističe da je sretan što radi posao koji voli te je zahvalan na prilici koju je dobio.

– Tako mogu raditi i pomagati profesionalnim sportašima poput košarkaša Ante Žižića ili tenisačice Bernarde Pera kako bi dostignuli višu razinu. Kroz sve to imam priliku pomoći rekreativcima da budu bolja verzija sebe i da im svakodnevica bude lakše – zaključio je Škarica.

Povezani članci