Jelena Lizde: Bavila sam se cirkuskim vještinama, a danas sam instruktorica joge

Instruktorica joge Jelena Lizde kaže kako je pronašla svoje mjesto u Splitu tijekom godine kad radi s grupama, a ljeti joj na satove dolaze i turisti

Prema nekim statistikama, jogom se u svijetu bavi više od 300 milijuna ljudi, od čega samo u SAD-u više od 36 milijuna ljudi. Ne čudi stoga što je riječ o globalno popularnoj praksi koja je svoje poklonike stekla i u Hrvatskoj. Među njima je i Jelena Lizde, danas instruktorica joge.

– Otkad znam za sebe, volim pokret. Kroz osnovnu i srednju školu, eksperimentirala sam s različitim aktivnostima poput plesa, borilačkih vještina, slobodnog penjanja, cirkuskih vještina i teretane. No, to su uglavnom bile kratkoročne aktivnosti u trajanju između dva mjeseca do dvije godine – priča Jelena Lizde (30) iz Splita koja je završila srednju školu za medicinsku kozmetičarku.

Objašnjava da su je posebno zanimale cirkuske vještine kojima se bavila oko dvije godine.

– Bila sam članice Splitske cirkusne skupine. Moja specijalizacija bila je kontorcionizam – savijanje tijela unatrag. Stekla sam ogroman napredak u kratkom roku. Metoda je bila poprilično sportska – brže, bolje, više. Eventualno sam udarila plato po pitanju fleksibilnosti, kako sam zanemarila kretnju u suprotan smjer. Došlo je do ekstrema, pojavili su se bolovi u leđima – tvrdi Jelena. Kaže kako je pokušavala pronaći neku terapeutsku metodu koja bi joj ublažila tegobe.

Susret s jogom

– Kad sam imala 19 godina, na dar sam dobila knjigu o joga položajima i njihovim učincima. Vježbe iz joga udžbenika sam počela izvoditi sama kod kuće. U to vrijeme sam se ostavljala kontorcionizma, gore navedene metode koja mi je prouzrokovala bolove u leđima. Vježbe iz joga knjige su djelovale terapeutski, a i dalje su mi pružale fizički izazov – prisjetila se Jelena.

Objasnila je da se trudila vježbati uvijek ujutro jer su tada um i želudac prazni, no raspored joj to nije uvijek dopuštao. Zato je, kaže, reorganizirala svoj životni stil kako bi ga prilagodila jogi.

Promjena životnog stila

– Što sam više vježbala jogu, te me više tražila odricanja. Uz jogu sam uspjela izmijeniti društvene i prehrambene navike na bolje. Dugo sam se mučila i oko bioritma, bila sam noćna sova koja je boravila i do četiri ujutro na računalu. Joga praksa mi je pokazala blagodati ranog jutra. S vremenom sam uspostavila održiv ranojutarnji bioritam kojeg sad ne bih mijenjala ni za jedan noćni izlazak. Kako je joga delikatna praksa, sve što unosite u svoje tijelo, osjetite na vlastitoj koži. Primjerice, brzo bih osjetila negativne učinke industrijske hrane, poput tromosti i lošeg raspoloženja – priča Jelena objašnjavajući kako joga u prijevodu sanskrta označava ujedinjenje koje se općenito tumači kao usklađenje uma i tijela.

– Joga je zrcalo naših navika i našeg karaktera. Joga vježbe su alat za rad na sebi. Recimo, kad se susretnemo s teškim položajem kojeg ne možemo izvesti, nekoliko opcija će nam se motati po glavi; odustati, forsirati, prepustiti se, probati itd.. Način na koji se odnosite prema posturi upravo je način na koji reagirate u svakodnevici.

Od učenice do instruktorice

– Moji prvi učitelji su bili YouTube i knjige o jogi. Prve dvije godine sam bila samouka. Odlučila sam da mi ipak treba vodstvo te sam počela pohađati seminare i radionice priznatih joga učitelja – najprije u Europi, a kasnije na Istoku. Kako je mi je joga pomogla iskorijeniti toksične navike, te izliječiti stanja poput nesanice i paničnih napadaja, rodila se želja da ovu transformativnu metodu prenesem i drugima. Htjela sam postati instruktorica. Imala sam 21 godinu kad sam otputovala na jug Tajlanda, na prekrasan tropski otok Koh Phangan – prepričala je Jelena koja je ondje mjesec dana pohađala intenzivni tečaj joge nakon kojeg je stekla certifikat instruktorice.

– Metoda koju danas vježbam i predajem jest Ashtanga Vinyasa – dinamični stil joge. Danas svatko može nabaviti papir odnosno certifikat za učitelja. Međutim ono što vas izdvaja kao kvalitetnog učitelja je dugogodišnje iskustvo predavanja, i naravno, osobna praksa, koju mnogi učitelji zanemaruju – objasnila je Jelena koaj se radi toga posvetila učenju.

– Na Tajlandu sam 2015. godine osim certifikata za Ashtanga Vinyasa yoga učitelja u gradu Chiang Mai stekla i certifikat za tajlandsku masažu, koju sam također izučavala. U proteklih 10 godina iza sebe imam četiri putovanja na Tajland, tri putovanja u Indiju te dva na Bali u Indoneziju, gdje sam svaki put vježbala s joga velikanima poput Sharath Jois, Vijay Kumar, Iain Grysak i mnogim drugima koji su utjecali na razvoj mog puta, kako u pogledu učitelja, tako i u pogledu vlastite prakse – istaknula je Jelena.

Joga u Hrvatskoj

Po povratku u Hrvatsku počela je prenositi stečeno znanje i otvorila je vlastiti studio za jogu. Kaže kako se u Hrvatskoj unazad 10 godina joga popularizirala, iako kod nekolicine i dalje postoje neke predrasude o jogi.

– Najčešća predrasuda je da je joga religija te da nije u skladu s kršćanskim uvjerenjima. Kršćanski vjerski fanatici su jogu nerijetko opisivali kao demonizirane ili sotonističke vježbe. To je, naravno, jako ružno i netočno. Joga radi na svjesnosti tijela i time svjesnosti samog sebe i svoje okoline, što budi logičko razmišljanje, koje dalje postavlja pitanja. Vjerujem da to religijama koje su ideološke ne ide u prilog. Vjerski fanatici su najzastupljeniji na društvenim mrežama, jer ostaju anonimnog identiteta, te sam najviše takvih komentara dobila preko Facebook mreže ili bi čula da je netko mom klijentu rekao da joga nije za kršćane – prepričala je naša sugovornica negativna iskustva ističući kako uživo nije imala neugodnih iskustava.

Instruktorica joge ima polaznike s kojima radi godinama

Dapače, posljednjih godina interes raste, a uz redovito grupe tijekom godine, u ljetnim mjesecima drži privatne satove turistima koji provode u Hrvatskoj aktivan odmor. Povremeno organizira radionice joge, a ljeti i joga retreat.

– Najbolja predispozicija za jogu je doći bez očekivanja i ostati otvorenog uma. U stvarnosti polaznici dolaze iz drugačijih životnih pozadina te drugačije reagiraju na joga vježbe. Primjerice, osobe koje su svjedočile psihičke, emotivne ili fizičke traume, imaju tendenciju pretjerivanja i nanošenja boli tijelu. Zanemare disanje i proces prepuštanja. Sportaši imaju pristup “brže, bolje, više”, što kod joge može rezultirati istegnućima i ozljedama. To su mi najveći izazovi u poslu – ističe Jelena i kaže da najvećim uspjehom smatra činjenicu da je pojedine klijente uspjela zadržati godinama.

– Neki su sa mnom od samih početaka. To mi je potvrda da polaznik razumije dubinu ovu prakse te da mu pomaže po pitanju boljitka života. Veliki su uspjeh i transformacije. To je zaista postignuće – kada izgradite nečiju praksu od nule, do zavidnog nivoa napredne prakse. U inozemstvu Hrvatska, osobito priobalni dio, postaje sve zanimljivija destinacija i za strane učitelje. Svake godine otoci su ispunjeni raznim joga radionicama i zbivanjima koja ugošćuju strane joga instruktore. Oni potom organiziraju svoj program na atraktivnim lokacijama poput otoka Hvara, Visa, Brača i Šolte – zaključila je Jelena.