Domagoj Zelić: 2025. godinu će obilježiti funkcionalni fitness

Zadarski trener sa zagrebačkom adresom, Domagoj Zelić, nakon košarkaške karijere i studija ekonomije budućnost je prepoznao u svijetu fitnessa

Ovo je dinamičan posao koji podrazumijeva stalno učenje, praćenje trendova u zemlji i svijetu te ulaganje u sebe i znanje – započinje Domagoj Zelić (26) koji je u svijet sporta zakoračio kao dječak u rodnom Zadru.

Prisjetio se kako je igrao košarku za KK ABC Zadar od sedme do 18. godine života te je uz treninge na terenu teretana bila njegov drugi dom. Njegova generacija igrača klub je dovela do regionalne lige Dalmacije ostvarujući uspjehe na domaćim i inozemnim natjecanjima, no upisom studija sportska karijera je pala u drugi plan.

Treninzi i studiranje

– Nastavio sam redovito trenirati u teretani i raditi na sebi, no tad još nisam imao jasnu sliku ni viziju o svom profesionalnom putu. U Dalmaciji se većina ljudi bavi turizmom, pa sam po inerciji u Splitu upisao specijalistički studij turizma u sklopu studija ekonomije gdje sam završio tri godine, a potom zadnje dvije u Zagrebu u koji sam se doselio – nastavlja Zelić.

Priča kako je u tom razdoblju rekreativno trenirao boks i kao klijent počeo je intenzivniju suradnju s trenerom Daliborom Delićem.

– S njim sam najviše radio na funkcionalnim treninzima i u tom razdoblju se iskristalizirala slika o tome čime se želim baviti u budućnosti, a to je aktivnost i sport. Shvatio sam da želim biti trener i pomagati ljudima u ostvarenju ciljeva, a kako sam cijeli ćivot u sportu i teretani, to je bio logičan nastavak mog puta – smatra Zelić koji je u međuvremenu diplomirao ekonomiju i zaposlio se, no prije godinu dana posvetio se razvoju trenerske karijere.

Domagoj Zelić pronašao je svoj poziv

– Kako bih nadogradio znanje stečeno vlastitim iskustvom i dugogodišnjom praksom, kod mentora Marina Bašića završio sam niz certifikacija. Također, sljedeće godine ću upisati tečaj za fitness trenera na učilištu kako bih imao i verifikaciju. U međuvremenu sam počeo raditi i imam svoje klijente. Usredotočio sam se prvenstveno na funkcionalne treninge kroz koje ostvarujem njihove ciljeve – priča Zelić.

Kao kod većine trenera, ciljevi njegovih klijenata odnose se na mršavljenje i povećanje mišićne mase te promjenu životnih navika

– Volim naglasiti da je izgled samo sporedna stvar koja nastaje kao rezultat rada na sebi, a primarno bi u fokusu trebao biti bolji osjećaj, zdravlje i funkcionalnost u svakodnevnom životu. S klijentima sam dobro kliknuo karakterno i poslovno tako da su mi sve povratne informacije pozitivne. Najveći problem je što pojedinci očekuju vidljive rezultate odmah nakon mjesec dana, no da bi dostigli cilj ključna je upornost u prehrani i treningu – priča Zelić objašnjavajući da trener mora biti i psiholog koji sluša potrebe svojih klijenata.

– Nismo roboti i ima dana kad nam se ne radi. Ta sposobnost trenera da se poveže s klijentom presudna je za uspjeh jer nisam tu samo kako bih pokazao ispravno izvođenje vježbe, nego ih podržao i motivirao te im prenio dozu optimizma u trenucima kad nisu raspoloženi. Moja i njihova fleksibilnost u takvim situacijama pomaže na putu do rezultata – kaže Zelić.

Primjer drugima

Ističe pritom da nije manje popustljiv ni prema sebi te vrlo ozbiljno shvaća potrebu da kao trener njeguje fizički izgled prem određenim standardima.

– Ne mogu zapustiti svoj izgled jer moram klijentima biti primjer, a to se odnosi i na moje postupke. Stoga redovito treniram i pazim na prehranu jer to predstavlja sliku mog rada – priča trener.

Smatra da se općenito u javnosti promijenio odnos prema fizičkoj aktivnosti i teretanama.

– Mislim da trenere više nitko ne doživljava kao nabildane tipove koji cijeli dan provode u teretani dižući utege. S druge strane, struka je prepoznala potrebu stalnog ulaganja u sebe. Vježbe valja prilagoditi svakom klijentu i njegovom stanju, pa su nam ključne informacije o kroničnim bolestima, lijekovima koje koristi ili o prethodnim ozljedama. Ljudsko zdravlje ne ostavlja prostor za grešku, i zato je znanje presudno – smatra Zelić.

Trendovi u sljedećoj godini

Osvrnuo se i na trendove koji dominiraju fitness industrijom te prepoznao ključne trenutke koji će obilježiti 2025. godinu.

– Ljudi su osvijestili važnost funkcionalnosti i zato su funkcionalni treninzi globalno postali jako popularni. To znači da provodimo treninge koji ljude pripremaju za svakodnevni život, od toga da mogu bez problema potrčati za djetetom, podignuti ga s poda ili nositi teške vrećice iz trgovine. Ideja je da te pokrete znaju napraviti na ispravan način i spriječit moguće ozljede – kaže Zelić dodajući da to prate i aktivnosti struke.

– Zato će u sljedećoj godini dominirati edukacije i seminari za trenere, osobito na online platformama. To donosi dobrobit za klijente i trenere podjednako, osobito za pojedince željne znanja i napredovanja – zaključio je Zelić.