David Antonić (40): Želim transformirati živote 10.000 ljudi u sljedećih 10 godina

Fitness trener David Antonić iz Rijeke uz osmijeh kaže da je u teretanu ušao kao mladić u dobi od 21 godine, ali više iz nje nije izašao

Crossfit i powerlifting u kombinaciji sa svakodnevnim radom s klijentima u teretani koju vodi samo su neke od aktivnosti kojima se bavi David Antonić (40) iz Rijeke. Ipak, mnogima je najpoznatiji upravo po svom trenerskom radu u kojem se specijalizirao za tjelesne transformacije pojedinaca koji žele povećati mišićnu masu ili skinuti višak kilograma.

Put do njegovog posla iz snova počeo je klasičnim aktivnostima u djetinjstvu kad je trenirao nogomet tijekom odrastanja te se dio vremena bavio trčanjem.

Prvi susret s teretanom

– No kao i svi mladi, želio sam dobiti mišićnu masu. Zato sam se u dobi od 21 godine otputio u teretanu, i od tada iz nje nisam izašao. Osjećaj zadovoljstva i postignuća nakon treninga mi se jako svidio, a uslijedili su i konkretni rezultati rada. Kad sam vidio da moj trud prati izgled kakav sam želio, još sam više počeo uživati u treningu. Logičan slijed bio je upis studija kineziologije – kaže David koji je usto završio tečaj za fitness trenera i niz drugih edukacija koje su mu pomogle u kvalitetnijem obavljanju posla, a između ostalog je i nositelj StrongFirst barbell instruktor licence.

– Vrlo brzo počeo sam raditi. Na faksu mi je ostalo još sedam ispita do kraja, no upoznao sam suprugu, dobio dva sina i otvorio dvije teretane. Ova druga je na Pagu i riječ je o sezonskoj teretani namijenjenoj turistima. Primijetio sam, naime, da na odmoru volim otići na trening i zaključio sam da ima i drugih koji sigurno isto misle. Oduševio sam se uvidjevši koliko sam bio u pravu. Stranci imaju drugačije navike od naših ljudi. Hrvati na odmoru vole ležati i odmarati se, dok je strancima važan aktivan odmor i žele nastaviti sa svojim režimom treninga kao i kod kuće – ističe Antonić dodajući kako je donekle apsurdno da smo s jedne strane nacija šampiona koji ostvaruju zavidne uspjehe u sportu, a s druge strane nismo osobito skloni sportovima.

Od studentskog gyma do brojnih programa

– Sezonska teretana radi od početka svibnja do kraja rujna i nudi tjedne, dvotjedne i mjesečne članarine za naše klijente. Nekad je tako nešto bilo nezamislivo, ali iskreno, s vremenom se puno toga promijenilo u teretanama i u percepciji javnosti. Kad sam ja tek počeo, u teretanu se išlo radi dobivanja mišića svi su trenirali po istom programu vježbanja. Kada smo supruga Iva i ja kupili Active, tada je to bio studentski gym, a danas nudimo funkcionalni fitness, powerlifting klub i Active health programe namijenjene ljudima koji nikad ranije nisu bili u teretani ili dugo nisu vježbali – nastavlja David.

Kaže da žele postići da svi njihovi klijenti koriste njihove usluge, odnosno da je trener stalno prisutan i na raspolaganju, a program osobnih treninga je individualiziran. Trenutano takav sustav imaju u Active Health programima, te donekle na redovnim grupama s većim brojem vježbača.

– Naš cilj nije samo ljudima ponuditi sprave, nego utjecati na njihove živote i educirati ih te im omogućiti trajnu promjenu navika. Za nas je uspjeh i ako član nakon određenog vremena želi promjenu okruženja, ali nastavlja trenirati i dalje. To znači da nije odustao. Konačni cilj u sljedećih 10 godina nam je transformirati živote 10.000 ljudi i predano radimo na tome, a do sad smo uspjeli kod njih 3.000 u svega nekoliko godina postojanja – pohvalio se David.

David Antonić i edukacija kao misija

Kaže kako klijenti najčešće dolaze jer žele skinuti višak kilograma ili dobiti na masi te se bore protiv posljedica sjedilačkog načina života.

– Uglavnom je riječ o pojedincima u dobi od 35 godina na dalje. Prije dolaska u centar obavljamo razgovor u kojem od klijenata doznajemo kakve su im navike, povijest vježbanja, koji su im ciljevi. Zajednički dolazimo do realnih okvira. Vrlo često pojedinci na razgovor dolaze s nerealnim ciljevima pod utjecajem marketinga, poput onih koji ćele uz dva tjedna stati u maturalnu haljinu, međutim tu nastupamo mi kao treneri čiji je konačni cilj osvještavanje i edukacija svih naših klijenata. Naš konačni cilj uvijek je promjena navika zahvaljujući kojima će ljudi ostvariti kvalitetniji i lakši život – kaže David.

Brzina i potreba za brzim rješenjima, smatra naš sugovornik, među najvećim je pošastima današnjice.

– Ljudi žive ubrzano, trče od jednog zadatka do drugog, s posla sjedaju u auto, voze djecu na njihove aktivnosti, jedu s nogu, nemaju vremena ni za što. Na kraju ispada da legnu na neki trosjed i provedu preostalih nekoliko sati u danu gledajući serije, umjesto da rade na sebi. Zbog toga misle da i u teretani mogu postići brza rješenja, pa se razočaraju kad uvide da ne postoji čarobni štapić – kazao je trener ističući kako je posljednjih godina Ozempic, lijek za dijabetes, među top temama onih koji se nadaju brzim rezultatima.

– Ljudi ne razmišljaju da kupujući takve lijekove prije svega oduzimaju dozu onim ljudima kojima su stvarno potrebne, a pritom riskiraju vlastito zdravlje korištenjem nečega što im nije propisao liječnik, a iza toga stoji samo i jedino lijenost. Svatko može ostvariti cilj i transformaciju kakvu želi, no iza toga leži predani rad i promjena navika. Bez promjene navika nema rezultata – zaključio je Antonić.