Dario Svetić (43) ime je koje u Samoboru mnogi izgovaraju s velikim poštovanjem jer riječ je o višestrukom hrvatskom prvaku u karateu koji je u tom sportu osvjetlao obraz Samoborcima i cijeloj Hrvatskoj.
Natjecateljsku karijeru završio je prije četiri godine, no posvetio se radu s djecom stvarajući buduće nove male šampione. S druge strane, ljubav prema sportu pretočio je u certifikat za osobnog trenera te je na čelu Fitness kluba Samobor u kojem ljudima pomaže ostvariti ciljeve kao osobni trener, ali i voditelj grupa.
Također, počeo je oko sebe stvarati veliku zajednicu ljubitelja pokreta s kojima redovito planinari i promovira boravak u prirodi te zdrav život. Ako nije na nekoj od brojnih planinarskih staza Samoborskog gorja, pronaći ćete ga u Fitness klubu Samobor na adresi Ul. Matije Gupca 7 u Samoboru, ili na broju telefona 091 569 5343 te provjeriti kad je na rasporedu sljedeće planinarenje, kada ima termin za osobni trening ili provjeriti što sve nudi njegova teretana. Porazgovarali smo o tome, ali i o drugim interesima koje ima.
Kao dijete uživao sam u gledanju karate filmova, a idol mi je bio Bruce Lee. Imao sam sreću što je moj prijatelj iz razreda trenirao karate, pa me jedanput poveo na trening. I tako sam ostao u KK Samobor.
Da, i sad radim tamo kao trener.
Borilački sportovi općenito su zahtjevni, ali odlični jer vas uče kontroli i disciplini. Karate je borilačka vještina, ali i natjecateljski sport te zato ima niz pravila koja morate poštovati. Ima više stilova, a ja sam se opredijelio za beskontaktni. Zezali su me nekad da je to više balet nego karate, no kad su shvatili koliko snage i preciznosti treba da svom silinom potegnete ruku ili nogu u udarcu, a zatim se zaustavite milimetar od nečije glave ili tijela, postalo im je jasno o čemu je riječ. Ključna je kontrola, eksplozivnost i odlični refleksi, a čini se da sam u tome bio dobar.
Pa, u početku nije bilo osobito zahtjevno jer su treninzi bili dvaput na tjedan, no poslije, kad su došla natjecanja i sve je bilo puno ozbiljnije, nisam uvijek nailazio na razumijevanje i spremnost profesora da mi izađu u susret. S velikim žaljenjem moram primijetiti da je i danas situacija takva, pa mnogi profesori koji u razredima imaju nadarenu djecu sportaše teško pristaju na kompromise koji vode do uspjeha te izostaje podrška sustava. Često pred mališane stavljaju ultimatume govoreći im da moraju odabrati žele li biti sportaši ili ići u školu.
Mislim da tu politika igra odlučujuću ulogu, ali o tome ne znam puno.
Na broncu u Moskvi 2004. godine na seniorskom prvenstvu. Inače, u Hrvatskoj sam višestruki prvak u svim kategorijama od kadeta, juniora do seniora, u ekipnim i pojedinačnim natjecanjima. Sudjelovao sam i na brojnim svjetskim i europskim natjecanjima te uzimao medalje. Proglasili su me najbolji sportašem Samobora, a potom i županije.
Prije svega, naučio sam se disciplini i poštovanju. Spoznao sam da se do rezultata dolazi upornošću i radom. Ljudi uglavnom vide samo sjaj medalja, a nemaju pojma što se sve odvijalo u pozadini da bi se do njih došlo, koliko je osobnih bankrota, krvi, suza i ozljeda bilo uključeno. U više navrata sam bio na pragu odustajanja jer stvari nisu išle kako sam želio. Naučio sam i da mogu ostvariti ciljeve ako na njima predano radim.
Apsolutno. Naime, osim što sam završio za karate trenera i ostao sam surađivati u KK Samobor gdje radim s vrhunskom djecom, sport je cijeli moj život. Još prije svih tih uspjeha krenuo sam u teretanu kao dječak u dobi od 12 godina. Bio sam krhkije građe, a želio sam osnažiti mišiće kako bih bio konkurentniji u karateu. Zato sam počeo dolaziti u teretanu i iskreno, jako mi se svidjela ta atmosfera i sve vezano uz tjelovježbu. Ponajviše sam se oduševio rezultatima, kad sam vidio da moj rad donosi masu i snagu mišića, a to me poslije sačuvalo od težih ozljeda tijekom natjecanja, a ako ih je i bilo, oporavak je bio brži.
Da. Otkrio sam da teretana nije mjesto na koje idu samo bodybuilderi te da neću postati velik i nezgrapan ako nabacim nešto mišića. Počeo sam čitati i učiti pa sam na kraju završio školu za trenere te sam prije pet godina od bivšeg trenera i sadašnjeg kolege preuzeo teretanu koju sada vodim.
Jer volim svoj posao i volim pomagati ljudima. Želim da imaju kvalitetan život. Nažalost, Hrvati su najdeblji u Europi, a žene među prvih pet dok je svako treće dijete pretilo i to je poražavajuće. Mi nemamo svijest o važnosti fizičke aktivnosti i zdravlja. Ljudi su sve bolesniji, opterećuju zdravstveni sustav, na bolovanju su i zarađuju manje. Zato se ne mogu brinuti o svojoj obitelji, pogotovo o djeci. Dakle, ili će se brinuti za sebe ili će se razboljeti i sve izgubiti. Zdravlje, obitelj, posao. Treće opcije nema.
Fitness klub Samobor prostire se na 400 četvornih metara i nudimo bogat program za sve klijente. Uz sanitarni čvor, tuševe i svlačionice na raspolaganju su dvije dvorane. U većoj od 200 četvornih metara nudimo brojne sprave kao što su različite vrste ergometara i sprave za kardio trening, kao i utezi te bučice. U manjoj dvorani koja se prostire na 100 četvornih metara nudimo programe grupnih treninga kroz koje klijenti rade na kondicijskom dijelu uz pomoć girja, medicinki, bučica i druge opreme kao i snage vlastitog tijela. Ujedno, to je prostor u kojem se održavaju i osobni treninzi za zainteresirane klijente. Grupni treninzi su na raspolaganju dvaput na tjedan (utorkom i četvrtkom od 8.00 – 9.00), a osobni treninzi se dogovaraju u skladu s klijentovim željama.
Potičem zajedništvo i trudimo se funkcionirati tako da jedni drugima pomažemo u svemu, pa je atmosfera na treninzima uglavnom obiteljska, gotovo intimna. Teretana je otvoreni prostor tako da nudimo mogućnosti za različitu paletu interesa, od rada na spravama do kružnih ili staničnih treninga s rekvizitima.
Uglavnom je to potreba mršavljenja ili pak rasta mišićne mase. No prije svega, mi s našim klijentima po dolasku razgovaramo. Prilagođavamo se njihovim ciljevima i obvezama. Uključujemo savjetovanje o prehrani i ističemo važnost promjene životnog stila. U našoj teretani imamo i posebnu vagu kojom mjerimo cjeloviti sastav tijela pa tako odmah imamo početne parametre kroz koje možemo procijeniti ne samo postotak mišićne mase nego i masti u tijelu, udio vode kao i općenito zdravstveno stanje. Klijentima izmjerimo i opseg struka, bicepsa i kvadricepsa jer na taj im način omogućujemo lakše praćenje rezultata.
Zato što ljudi vole brojeve koje mogu usporediti i nekad su oni bolji pokazatelj od osobnog dojma u ogledalu. Primjerice, netko tko radi na sebi i važe se svakog dana, sigurno neće primijetiti razliku u onome što je postigao. Masno tkivo zamijenili su mišići, pa iako konfekcijski broj nije značajno manji, promijenio se sastav tijela koji je ključan za zdravlje. No ako se klijentu tako predoče konkretni brojevi, onda su stvari puno jasnije.
Apsolutno! Naime, htio sam stvoriti zajednicu ljudi sličnih razmišljanja, koji žele biti fizički aktivni, pa sam pomislio da bi bilo dobro organizirati planinarenje za članove i njihove prijatelje te sve druge koji nam se žele pridružiti. Ideja je bila jedanput do dvaput na mjesec provesti vrijeme u druženju u prirodi, a pritom uživati na svježem zraku. Članovi su ideju prihvatili, pa sad već godinama nas 15 redovito istražuje Samoborsko gorje i brda poput Japetića, Okića ili Plešivice. Želja nam je jednog dana razviti taj običaj dovoljno da možemo na jednodnevne izlete u Gorski Kotar ili Sloveniju.
Naša planinarenja su besplatna, a često o njima pišem i na osobnim stranicama. I ovim putem pozivam sve zainteresirane da nam se priključe, a jamčim dobru atmosferu i ugodan boravak u prirodi.
Ne, nije. I šetnja prirodom je aktivnost. Osobno, prije sam trenirao kako bih bio konkurentniji u sportu kojim sam se bavio. Danas treniram zbog zdravlja i želje da mi život bude što kvalitetniji, bez obzira na to koliko trajao. I upravo je to ono što želim promovirati. Htio bih osvijestiti ljude koliko je fizička aktivnost važna za njihovo zdravlje i kvalitetu života.
Imam ih puno. Čitam knjige, igram šah, učim svirati gitaru.
Danas je Ante Burazin aka Fit Medo među najpoznatijim i najpopularnijim hrvatskim osobnim trenerima, a najčešće ga vežu uz slavne i poznate poput Jelene Rozge ili Sonje Kovač. Ipak, on
[...]
Ljudi su vizualna bića i svakako vole vidjeti nekoga tko ima lijepo oblikovano tijelo, no to nije samo rezultat rada u teretani niti su one namijenjene samo određenim ljudima. Teretane
[...]
Prema nekim statistikama, jogom se u svijetu bavi više od 300 milijuna ljudi, od čega samo u SAD-u više od 36 milijuna ljudi. Ne čudi stoga što je riječ o
[...]