Postani sportaš, budi rukometaš – poziv je na besplatne rukometne treninge koji su građanima uputili iz RK Zagorica. Projekt socijalne uključenosti za vrijeme ljetnih praznika u trajanju od sedam tjedana održava se na šest velikogoričkih igrališta, piše Gorica.info.
Cilj akcije je građane potaknuti na rekreaciju i druženje te popularizirati rukomet. Besplatni treninzi trajat će šest tjedana po dva treninga u terminu od 19 do 20 sati utorkom i petkom. Treninzi počinju u ponedjeljak, 1. srpnja i traju do 13. kolovoza. Po završetku projekta planiraju prijateljski amaterski turnir za sve sudionike projekta. Iz kluba ističu da je cijeli projekt besplatan za građane Velike Gorice.
Treninzi su utorkom i petkom od 19 do 20 sati, a možete se pridružiti na ovim igralištima:
OŠ. Nikole Hribara – 09.07. i 12.07. od 19:00 do 20:00
OŠ. Eugen Kumičić – 16.07. i 19.07. od 19:00 do 20:00
OŠ. Novo Čiče – 23.07. i 26.07. od 19:00 do 20:00
OŠ. Velika Mlaka – 30.07 i 02.08. od 19:00 do 20:00
Igralište Bratstvo – 06.08. i 09.08. od 19:00 do 20:00
Temperatura zraka važan je element tjelovježbe koji doprinosi izvedbi i rezultatima te na taj način neposredno utječe na ciljeve. Iako se posljednjih godina sve češće može čuti o raznim vrstama
[...]
Kao što nas određene melodije i ritmovi umiruju, isto tako imaju moć pokrenuti nas. Pojedini stručnjaci u svijetu fitnessa čak smatraju da glazba ima učinak vrlo sličan učinku suplemenata. U
[...]
U svakoj teretani će vam treneri sugerirati da se prije početka treninga zagrijete, bilo trčanjem, vožnjom bicikla, na ergometru ili na neki drugi način. Iako pojedinci smatraju kako im nije
[...]