Kristina Zrinka Kožul: Zahvaljujući vježbanju i pozitivnom stavu, odgađala sam najgore lice multiple skleroze

Pilates instruktorica Kristina Zrinka Kožul vjeruje da je njezinu multiplu sklerozu potaknuo težak porod, a progresiju je usporila redovitim vježbanjem i promjenom životnog stila

Splićanka Kristina Zrinka Kožul odrastala je okružena obiteljskom toplinom i ljubavlju uz dvojicu braće. Kaže kako se od malih nogu bavila sportskim aktivnostima, od atletike i odbojke do folklora i hip hop plesa.

– Završila sam upravno – birotehničku školu i u dobi od 18 godina upoznala sam supruga. Izvanredno sam upisala studij prava i sama ga plaćala jer sam dobila odličan posao na recepciji casina, no u jednom trenutku sam zapostavila studij i odlučila investirati u zajednički život sa suprugom – priča Kristina Zrinka Kožul (37).

Udala se u dobi od 24 godine, a godinu dana poslije ostala je trudna. Kaže kako je trudnoća bila uredna, no porod je bio jako težak.

– Trebali su me staviti na carski rez, mučila sam se. U rađaoni sam prepoznala bivšu susjedu koja je ondje radila kao primalja. Vidjevši u kakvom sam stanju, više puta je porodničara pitala hoće li me poslati na carski, no nije odgovarao. Tad mi je rekla da ustanem i tiskam s nogu. Uspjela sam nakon 16 sati roditi svog Roka. Uzeli su ga na obradu jer je od teškog poroda imao hematom – prisjetila se Zrinka.

Istog jutra donijeli su joj dijete, a stigla je i primalja koja je željela pitati Kristinu kako se osjeća.

– Rekla sam joj da sam u redu, bez većih problema. Odgovorila mi je da žene koje tiskaju svaki trud na krevetu nerijetko padaju u nesvijest, a kamoli one koje tiskaju na snagu kao što sam to radila ja. Mislim da je taj porod probudio multiplu – kaže Kristina uvjerena da su stres i napor koje je preživjela bili poticaj za buđenje bolesti.

Prvi simptomi

– Sigurna sam da je klica multiple već bila u meni. Recimo, kao dijete u prvom razredu osnovne škole u dobi od sedam godina operirala sam refluks bubrega, stanje kad se mokraća iz mokraćovoda vraća u bubrežni kanal. Poslije je sve bilo dobro dok stres i napor poroda nisu učinili svoje. Uostalom, znate kako je kad imate bebu. Ne spavate, ne funkcionirate. Tome sam pripisala pojavu prvi simptoma – objasnila je Kristina koja je iznenada izgubila vid na lijevo oko dok je sinčić imao dva i pol mjeseca.

Zabrinuta se javila liječnici obiteljske medicine koja je odmah posumnjala da je riječ o multiploj sklerozi, no uputila je Kristinu na opsežnije pretrage kod oftalmologa u bolnicu. Ondje su potvrdili da je riječ o upali vidnog živca, najčešćem simptomu te bolesti.

– Nije bilo nikakve dvojbe. Imala sam sreću u nesreći jer multipla je bolest s 1.000 lica, a moj je simptom bio među najuobičajenijima. Zahvaljujući tome nisam provela godine tražeći dijagnozu. Odmah sam dobila lijek – injekcije koje sam si sama aplicirala. No nakon šest mjeseci kao nuspojava oduzela mi se lijeva strana tijela. Otišla sam na Hitnu gdje su me žurno primili, dali mi neki blokator lijeka i promijenili terapiju,. Dobila sam lijek u kapsuli – opisuje Kristina objašnjavajući da je sljedećih pet godina koristila tu terapiju.

Borba s bolešću

– S multiplom vi nikad niste potpuno u miru. Stalno nešto primjećujete, neke nove simptome, pa malo teže hodate. Recimo, znali su mi u selu gdje imam djedovinu dobacivati da sam se napila jer sam teturala, a nisu imali pojma da je to povezano s bolešću. No ja se nisam htjela predati. Nastavila sam raditi. Kao kod mnogih s ovom dijagnozom, obećanje “u zdravlju i u bolesti” postalo je nebitno i razvela sam se – prepričava Kristina dodajući kako se teško nositi s bolešću koja u početku nevidljiva.

– Izgledate zdravo, no osjećate umor kakav ne možete zamisliti, toliki da vam je teško podignuti glavu. A oni oko vas misle da se pretvarate i da vam nije ništa. S druge strane, ova bolest nosi veliku stigmu i osjećaj srama. Kad kažete da imate multiplu sklerozu, dio ljudi gleda vas kao da ste otpisani i nemoćni. Nitko ne želi doživjeti taj pogled – ističe Kristina koja se suočila s turbulentnim osjećajima i sviješću da će se zaista jednog dana morati suočiti s nemoći.

Kristina Zrinka Kožul u svijetu pilatesa

– I tad sam naišla na oglas udruge koja je tražila pilates instruktora, a jedan od uvjeta je bio da boluje od MS-a. Nisam mogla vjerovati kad sam to vidjela jer inače svi bježe od ljudi koji imaju MS. Moja prednost je bila i u tome što sam cijeli život u sportu i bila sam fit. Školovali su me za pilates instruktoricu na fitnes učilištu i uskoro sam počela voditi treninge – prisjetila se Kristina.

Priča kako je u početku radila volonterski iz želje da pomogne oboljelima.

– Poticala sam žene da se trgnu i izađu iz kuće. Čak sam dolazila autom po njih i odvozila ih s treninga, sve o svojoj volji i vlastitom trošku. Poslije me udruga plaćala i davali su mi mjesečnu naknadu za treninge. Ponavljala sam im da je fizička aktivnost ključna u kontroli bolesti i treba vježbati, a vježbe valja prilagoditi stanju vježbača – istaknula je naša sugovornica.

Dodala je da pilates ima brojne varijacije, od rehabilitacijskih do onih za oblikovanje tijela, pa nije teško pronaći nešto po individualnim potrebama.

– Uvijek treba vježbati, no morate raditi u skladu s mogućnostima. I morate biti svjesni da multipla skleroza mijenja tijelo. Ako se preforsirate, pretjerate, vratit će vam se. Radite onoliko koliko možete. Najvažnije je da ste u tome dosljedni – savjetuje Kristina.

– Kad sam počela baviti se pilatesom, bila sam odlično. Uvijek sam radila one malo jače treninge i iskreno, nisam mogla shvatiti koliko je teško onima koji nisu mogli pratiti taj ritam. No sad razumijem. Moja bolest počela se naglo pogoršavati prije dvije i pol godine. Zahvaljujući treninzima i radu na sebi, uspjela sam prolongirati najteže simptome. Do prije par mjeseci dolazila sam na treninge sa štakom, no sad sam u kolicima – priča Kristina objašnjavajući kako je izgubila samostalnost.

Stigma bolesti

– Nisam se nikad sramila izgovoriti ime svoje bolesti pred drugima, no bila sam svjesna da će doći i ovakav trenutak. A za ovu fazu treba puno snage kako bih ostala psihički snažna i izdržala. I u tome mi je sport pomogao – kaže naša sugovornica.

Kako bi pomogla drugima, s troje prijatelja osnovala je udrugu MS MOGU SVE. Motivirao ju je altruizam, ali zbog trenutačnog stanja sve aktivnosti su usporene. Nada se da će se oporaviti dovoljno da opet krene.

 

– Udruga MS MOGU SVE stagnira jer sam sama bila u svim nastojanjima da ona opstane. Prije nekoliko godina od jedne tvrtke dobili smo sredstva za nacionalni dan multiple skleroze i to je to. Da biste nešto napravili s udrugom trebate imati veze i znati napraviti posao što ja sama nisam mogla, a jedini razlog zbog kojeg sam udrugu otvorila, bio je pomoć drugima, osobito mladima kojih je sve više s MS-om – priča Kristina.

– Na novom sam protokolu liječenja koje nije u sklopu tradicionalne medicine i nadam se uspjehu, a tad ću o svemu napisati knjigu. Liječim se kao i jedna naša poznata pjevačica koja je rekla da je zahvaljujući tom pristupu potpuno ozdravila. Standardna medicina uglavnom radi na principu imuno supresora i imunomodulatora Koje je ljudski organizam dosta teško podnosi. Nuspojave su Česte i nimalo lagane – objašnjava Kristina dodajući da će detaljnije o svemu pisati u budućoj knjizi.

– Kolumnistica sam nekih portala i pišem na društvenim mrežama, pa vjerujem da ću uspjeti. Uz sve to snimila sam i spot o MS-u u kojem uz prijatelje Andriju i Vesnu prikazujemo kako MS koči i pritišće, ali dok ste u početku bolesti to primijetite i osjetite samo vi- zaključila je Kristina.