Gabriela Blažević: U teretani sam se riješila bolova u koljenu i skinula 30 kilograma

Zagrepčanka Gabriela Blažević zatražila je pomoć osobne trenerice jer je trpjela neizdržive bolove u koljenu uzrokovane težinom

Gabriela Blažević (25) iz Zagreba danas je druga osoba. Lani je za sobom ostavila sve što ju je onemogućavalo da ispuni svoj potencijal i živi sretnijim životom. Problemi s kilogramima, kaže ona, nisu od jučer. Kao ni njezina borba.

– Oduvijek sam bila punašnija, no bavila sam se sportovima. Trenirala sam odbojku, plesala folklor i od predškolskih dana sam tijekom osnovne škole trenirala karate. A onda je došla srednja škola. Željela sam biti medicinska sestra, no raspored je bio iznimno zahtjevan. Imate praktične vježbe u sedam ujutro, pa nastavu u poslijepodnevnim satima. I tu sam počela posustajati – prisjetila se Gabriela koja je zanemarila sportsku aktivnost i kretanje.

Problemi s kilogramima

Priznaje kako nikad nije posebno pazila na prehranu, osobito jer se bavila sportom i sve su se te kalorije u aktivnosti potrošile. No čim je aktivnost prestala, kilogrami su se počeli lijepiti. Završila je školu i zaposlila se kao dentalna asistentica u ordinaciji dentalne medicine.

– Nisam na to posebno obraćala pažnju jer sam se dobro osjećala, a nitko u mojoj okolini nije me omalovažavao ili na bilo koji drugi način obezvrjeđivao zbog viša kilograma. A onda je stigla ozljeda. Bio je srpanj prošle godine. Izlazila sam iz automobila i nespretno sam stala. Koljeno mi se zarotiralo i okrenulo, presjekla me stravična bol i stradali su mi svi ligamenti u lijevom koljenu. Tada sam imala više od 100 kilograma – priča otvoreno Gabriela.

Uslijedila je fizikalna terapija u trajanju od šest tjedana i stalna borba s bolovima koji nisu posustajali.

– Bilo mi je dobro dok sam išla na fizikalnu, no čim bih prestala, nisam mogla preživjeti nekoliko sati bez snažnih lijekova protiv bolova. U jednom trenutku po povratku s ljetovanja stala sam ispred stepenica i shvatila koliko se uspušem dok se po njima popnem, koliko sam fizički ograničena. Usto, prošle godine sam imala tešku obiteljsku situaciju koja me dodatno pogodila i psihički poljuljala. Sve me to promijenilo – priča naša sugovornica.

Susret s osobnom trenericom

Pokušavala se izdignuti iznad situacije, ali imala je dojam kao da tone. I baš joj je u tom trenutku fizijatrica preporučila osobnu trenericu Miju Dilberović.

– Otišla sam na prvi sastanak bez ikakvih očekivanja i svjesna da nemam što izgubiti. Odmah sam joj rekla da nemam namjeru dolaziti zbog gubitka kilograma i to mi nije u fokusu, no moja je jedina želja riješiti se bolova. Kad radite individualne programe važno je da su ljudi kompatibilni, a ja sam odmah nekako prepoznala njezinu toplinu i brižnost. Iako mi je rekla da razmislim o svemu i javim joj se s odlukom naknadno, već sam po izlasku iz teretane znala da ću raditi s njim – nastavila je Gabriela.

U drugoj polovici rujna otišla je na prvi trening. Dobila je upute kako i što jesti s fokusom na zdrave i raznolike namirnice.

– Nisam ranije pazila na prehranu. Jela sam kruh s čokoladnim namazom, izlazila u restorane ili sam jela brzu hranu. U društvu sam često znala popiti, nesvjesna koliko kalorija unosim u sebe. Bez obzira na sve, nisam percipirala kako izgledam, no trenerica je bila mudrija od mene i shvatila je u čemu je moj problem. Moj novi plan prehrane sastoji se od tri obroka na dan koji su izbalansirani te sadrže dovoljnu količinu proteina, vlakana, masti i svih nutrijenata. Količinom mi također odgovaraju tako da nikad nisam gladna, a u slučaju da se to i dogodi, uvijek uz sebe nosim neku voćku kao međuobrok – priča Gabriela koja je prvih nekoliko mjeseci planirala svaki obrok unaprijed.

Kontrola prehrane

– To mi je bilo lakše jer sam tako mogla kontrolirati prehranu i omogućiti si raznolikost, da mi ne bude svaki dan ista hrana na stolu. Otišla bih srijedom ili subotom u nabavku i kupila namirnice za taj tjedan. Danas to više ne moram raditi jer mi je ušlo u naviku. Posebno mi je u početku bilo zanimljivo što su mi na društvenim mrežama iskakale objave u kojima se govorilo o udjelu šećera ili masti u namirnicama koje sam voljela jesti. Osvijestivši to, prestale su mi biti privlače – objasnila je Gabriela.

Istaknula je kako u početku njezina promjena nakon gubitka prvih 5 kilograma nije bila vidljiva, no stvari su se promijenila kad je došla do 10 kilograma.

– Osim što sam se osjećala bolje, promijenila sam odjeću jer mi se smanjio konfekcijski broj, a i drugi su vidjeli promjenu. Također, na početku sam dosta patila na treninzima. Nisu bili teški, no ja sam se bila zapustila i sve mi je bilo teško. Čovjek počne preispitivati vlastiti identitet i kapacitete kad uvidi da nije u stanju izvesti obični čučanj. No i to se promijenilo s vremenom. Trebalo mi je nekoliko mjeseci da izgubim prvih 10 kila, a do danas sam ukupno skinula 30 kilograma viška – ponosna je Gabriela te ističe kako joj i dalje gubitak kilograma nije primarna težnja.

Gabriela Blažević: Sad živim bez bolova

– Oslobodila sam se bolova u koljenu i to je ono radi čega sam uopće počela raditi na sebi. Zapitala sam se kako sam se uopće dovela u ovakvo stanje, osobito kao mlada žena na pragu života. Svjesna sam da je gubitak kilograma za mene samo usputna sreća, ali stvarno sam presretna i zahvalna svima koji su me podržavali, ponajviše mojoj trenerici koja me poticala i gurala me prema naprijed i kad sama to nisam mogla. Moje koljeno je danas dobro i sretna sam što mogu normalno funkcionirati, bez bolova, magnetnih, rehabilitacija i drugih problema – zaključila je Gabriela.